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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2007年１１月の受付台

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投稿者 トピック
権太坂 投稿日時: 2007-11-11 18:57
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 茨城県つくば市
  • 投稿: 952
Re: 【月間目標300kmの会】2007年１１月上旬の報告
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。

故障後、二度目の30k走を無事クリアできたので、
つくばを走ることにしました。
ただし、完治しているわけではなく、
膝の裏側に違和感が残っています。
原因が、距離なのかスピードなのか
もう一つはっきりしないので、手探りの状態です。


date     km        time   m:s/km  memo
11/1     10         53:42  5:22   曇19℃ 2709-2633
11/3     35       3:09:30  5:25   曇11-14℃
                                  5周+公園通りつくば9k地点折り返し+10周
                                  2739-2712-2703-2704-2659-2700-2633
11/4     23.2     2:04:09  5:21   快晴13-17℃ 2709-2656-2647-2632-1645
11/6     10.6       56:04  5:17   曇15℃近隣公園��10R+150m 2752-2725-0047
11/7     11.2       58:45  5:15   快晴17℃ 2638-2559-0608
11/8     10.6       54:28  5:08   晴18℃近隣公園��10R+150m 2706-2637-0045
11/10    23.7     2:06:00  5:19   雨12℃ half@1:52:27
                                  2705-2636-2628-2626-1925

上旬計  124.3    11:02:38  5:20
月間計  124.3    11:02:38  5:20
年間計 3506.1   309:28:01  5:18
通算  23886.4 91:23:39:41  5:33


権太坂 from つくば
http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html
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