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トピック |
| 労働ランナー |
投稿日時: 2007-11-9 18:13 |
- 登録日: 2007-5-27
- 居住地:
- 投稿: 23
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- 【月間目標300kmの会】2007年１０月下旬の報告
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、労働ランナーです。
のおがた水辺マラソンは、いろいろと反省点が残るレースでした。
しかし、初のフルマラソンとしては、まあまあ楽しめたと思います。
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日付 距離 内容
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10月21日(日) 26.0 LSD。まあまあ。
10月22日(月) 0.0 休養。
10月23日(火) 42.2 42キロ走。川棚まで往復。
10月24日(水) 5.0 リカバリーラン。
10月25日(木) 16.0 少しきつい。
10月26日(金) 0.0 休養。
10月27日(土) 10.4 明日はフルマラソン。
10月28日(日) 42.195 初のフルマラソン。課題残る。
10月29日(月) 4.0 リカバリーラン。
10月30日(火) 6.0 リカバリーラン。
10月31日(水) 16.4 少し回復したか。
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10月下旬合計168.195km、10月合計469.295km
 労働ランナー
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