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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2024年9月の受付台

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投稿日時: 2024-10-2 17:41

Re: 【月間目標300kmの会】2024年9月の受付台: 大変ごぶさたしております。
RAXSさん、FBではどうも。

5年ほど前に左膝半月板に亀裂が入り、ハーフ（2時間程度）ならいいのですが、フルは引退。日頃は痛みはないので手術はしていません。

今は競歩を練習しています（医師からも推薦）。
跳ねないし、膝を伸ばして腰で着地衝撃を受けるので膝への負担はほぼありません（そもそも跳ねないので着地衝撃は弱い）。

そんな私ですが、9月は初の競歩「だけ」で月間300kmを超えました。
1km8分程度なので、時間が恐ろしくかかります(^^;。

ではまた。高橋のブログから（競歩月間300km表）

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