【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
５月の報告です。４月半ばより５月半ばまで散歩以外の運動は自粛して腰のリハビリ
に専念しました。辛かった寝返りは少しずつ好転し殆ど気にならなくなりました。整形の
先生から「歩いたり走ったりした方が良いですよ」と言われていました。
5/14にオソルオソル約10kmのゆっくりラン（早歩き？）をしました。当日も数日後も
特に違和感はありません。しばらくこのまま続けることにします。
【５月の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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5/14 火 10.4km 1:48:15 10:25 39 団地1周トリム２周 夕晴22-20℃湿65％南3m/s
5/18 土 10.2km 1:55:21 11:19 37 団地1周トリム２周 夕晴27-24℃湿37％南東3m/s
5/20 月 10.0km 1:50:50 11:05 37 団地1周トリム２周 夕晴27-25℃湿65％北西5m/s
5/22 水 10.2km 1:53:12 11:06 37 団地1周トリム２周 夕曇
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合計は 40.8km
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2024年5月の走行距離は 40.8km
2024年の走行距離累計は5月迄で 71.2km
(走り始めの1998年２月からの累計は79,677.3km
地球２周(80,000km)まで 322.7km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
【月間目標300kmの会】2024年5月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2024-8-29 20:55) 
【月間目標300kmの会】2024年5月の報告 (ＲＡＸＳ, 2024-8-30 22:59) 
