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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2024年5月の受付台

投稿者 トピック
RAXS
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 1220
【月間目標300kmの会】2024年5月の受付台
【月間目標300kmの会】の皆さん、RAXS@三重県です。

 5月です。【月間目標300kmの会】5月の報告はこのツリーにお願い
します。


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R@三重県員弁郡東員町−

RAXS
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 1220
【月間目標300kmの会】2024年5月の報告
【月間目標300kmの会】の皆さん、RAXS@三重県です。

 5月の報告です。4月半ばより5月半ばまで散歩以外の運動は自粛して腰のリハビリ
に専念しました。辛かった寝返りは少しずつ好転し殆ど気にならなくなりました。整形の
先生から「歩いたり走ったりした方が良いですよ」と言われていました。

 5/14にオソルオソル約10kmのゆっくりラン(早歩き?)をしました。当日も数日後も
特に違和感はありません。しばらくこのまま続けることにします。
  

【5月の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP  指数      コース         コメント
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5/14 火 10.4km 1:48:15 10:25  39 団地1周トリム2周 夕晴22-20℃湿65%南3m/s
5/18 土 10.2km 1:55:21 11:19  37 団地1周トリム2周 夕晴27-24℃湿37%南東3m/s
5/20 月 10.0km 1:50:50 11:05  37 団地1周トリム2周 夕晴27-25℃湿65%北西5m/s
5/22 水 10.2km 1:53:12 11:06  37 団地1周トリム2周 夕曇
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合計は  40.8km
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2024年5月の走行距離は           40.8km
2024年の走行距離累計は5月迄で        71.2km
 (走り始めの1998年2月からの累計は79,677.3km
           地球2周(80,000km)まで 322.7km)


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R@三重県員弁郡東員町−



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