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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】7月後半

投稿者 トピック
ななちゃん
  • 登録日: 2008-2-2
  • 居住地: 西宮市
  • 投稿: 97
Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半
AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kmの会の皆さま、お疲れ様です。

大変遅くなりました。7月後半の報告です。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(火)  6.0km:自宅周辺
17日(水)  km:
18日(木)  6.3km:自宅周辺
19日(金)  5.0km:
20日(土)  16.4km:武庫川河川敷
21日(日)  19.4km:武庫川河川敷
22日(月)  12.1km:武庫川河川敷
23日(火)  km:
24日(水)  7.1km:自宅周辺
25日(木)  5.5km:自宅周辺
26日(金)  km:
27日(土)  11.3km:武庫川河川敷
28日(日)  11.1km:武庫川河川敷
29日(月)  5.2km:自宅周辺
30日(火)  km:
31日(水)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
7月後半   105.4km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
7月合計   244.4km:

前半は皆勤でしたが、後半は暑さが増して体力が奪われてくるので、走らない日を積極的につくりました。

毎日のように熱中症アラートが出され、まさに災害ですね。水分や塩分の補給など暑さ対策を徹底してますが、なかなか追いつきません。日中だけでなく夜も危険に感じることがあります。

ランナーにとって厳しい日が続きそうですね。

ななちゃん

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