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トピック |
| ジロー |
投稿日時: 2023-11-19 18:35 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
寒くなりましたね。
走る前のストレッチはしっかりやるようにしたいと思います。
さて、11月前半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(水) 10.2km：JOG（自宅周辺）
２日(木) 0.0km：
３日(金) 0.0km：
４日(土) 0.0km：
５日(日) 0.0km：
６日(月) 0.0km：
７日(火) 0.0km：
８日(水) 0.0km：
９日(木) 0.0km：
１０日(金) 0.0km：
１１日(土) 29.0km：ロング走（神宮外苑-皇居）
１２日(日) 28.4km：ロング走（神宮外苑-皇居）
１３日(月) 0.0km：
１４日(火) 0.0km：
１５日(水) 0.0km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月前半計 67.6Km：
11月中旬から週末は走れるようになってきたので、
平日も走れるようにしたいと思います。
＜大会一覧＞
北海道マラソン 8/27（済）
手賀沼エコマラソン 10/29（済）
大田原マラソン 11/23
防府マラソン 12/3
新宿シティハーフ 1/28
青梅マラソン 2/18
東京マラソン 3/3
ジロー
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【脱・月間200kmの会】11月前半 (AKA, 2023-11-16 9:13) 