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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2023-8-15 22:11 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
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- 【月間目標300kmの会】2023年7月上・中・下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
皆さんこんにちは、遅れましたが7月の報告です。
気温が一気に上がって来ました。暑熱順化ランを行いなんとか
暑さはクリアできそうですがやっぱり左足首がブレーキ。
135km/月と半分以下に終わりました。8月前半はしばらく休足し
様子を見ようと思います。
【7月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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7/ 2 月 25.3km 2:58:33 7:03 68 北東+右岸堤防コース(31-34度晴湿53％朝走)
7/ 4 水 17.1km 2:01:45 7:07 59 いなべ川右岸堤防 (32-33度晴湿49％昼走)
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合計は 42.4km
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【7月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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7/11 火 17.1km 1:59:35 7:00 60 いなべ川右岸堤防 (31-33度晴湿64％朝走)
7/14 金 17.1km 1:53:49 6:39 62 いなべ川右岸堤防 (28-29度晴湿80％朝走)
7/16 日 11.0km 4:30:00 24:33 23 本宮山登山 (快晴)
7/18 火 17.1km 1:58:47 6:57 60 いなべ川右岸堤防 (33-36度晴湿53％朝走)
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合計は 62.3km
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【7月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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7/21 金 17.1km 2:00:25 7:03 60 いなべ川右岸堤防 (30-30度晴湿64％昼走)
7/26 水 13.3km 1:36:34 7:16 55 北勢線沿線コース (33-34度晴湿57％朝走)
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合計は 30.4km
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2023年7月は上旬42.4km＋中旬62.3km＋下旬30.4＝135.1kmです。
2023年の走行距離累計は7月下旬迄で 878.9km
(走り始めの1998年２月からの累計は79,261.2km
地球２周(80,000km)まで 738.8km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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