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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】6月後半

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トピック

投稿日時: 2023-7-14 11:33

Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半: KAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。

遅れました。報告です。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１６日(金)　　0.0km：
１７日(土)　　17.0km：速めのジョグ
１８日(日)　　11.6km：5kmBU
１９日(月)　　0.0km：
２０日(火)　　16.0km：IMC朝練
２１日(水)　　10.0km：ジョグ
２２日(木)　　0.0km：
２３日(金)　　10.1km：ジョグ
２４日(土)　　20.0km：水元公園まで1LSD
２５日(日)　　17.2km：5kmTT 25'44"
２６日(月)　　0.0km：
２７日(火)　　13.6km：ジョグ
２８日(水)　　0.0km：
２９日(木)　　10.5km：ジョグ
３０日(金)　　0.0km：
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
６月後半　　　116km：週4勤3休ぐらいかな
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
６月合計　　　250.5km：よく走りました。

地元のマラソンクラブで、サブ4プロジェクトが始まりました。
老化でなかなかスピードが出ないので、メニューを消化するのに苦労しますが、
なんとか頑張りたいと思います。

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カズ＠市川

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