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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2023-6-30 18:44 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1819
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- 【脱・月間200kmの会】6月後半
- 【脱・月間200kmの会】6月後半です。
既に、沖縄は梅雨が明け、徐々に北に向かって梅雨明けが進んで居ます。
近畿地方でも今週末は雨が多いですが、それが終われば梅雨明けになるのでは？
と、期待しています。
何しろ、蒸し暑い雨の日は気持ち悪い汗になってしまうので。
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１６日(金) km：
１７日(土) km：
１８日(日) km：
１９日(月) km：
２０日(火) km：
２１日(水) km：
２２日(木) km：
２３日(金) km：
２４日(土) km：
２５日(日) km：
２６日(月) km：
２７日(火) km：
２８日(水) km：
２９日(木) km：
３０日(金) km：
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６月後半 km：
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６月合計 km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2023-7-2 22:50 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。
今日は真夏日で猛烈な暑さでしたね。
熱中症にお気を付けください。
さて、6月後半の報告です。
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１６日(金) 0.0km：
１７日(土) 28.1km：LSD（皇居-神宮外苑）
１８日(日) 29.2km：LSD（皇居-神宮外苑）
１９日(月) 0.0km：
２０日(火) 0.0km：
２１日(水) 0.0km：
２２日(木) 0.0km：
２３日(金) 0.0km：
２４日(土) 0.0km：
２５日(日) 24.5km：LSD（代々木公園-神宮外苑−皇居）
２６日(月) 7.5km：JOG（神田川）
２７日(火) 0.0km：
２８日(水) 0.0km：
２９日(木) 0.0km：
３０日(金) 0.0km：
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６月後半 89.3km：
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６月合計 149.5km：
走る日数が少ないので増やしたいと思います。
＜大会一覧＞
北海道マラソン 8/27
ジロー
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| ななちゃん |
投稿日時: 2023-7-9 21:54 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kｍの会の皆さま、お疲れ様です。
6月後半の報告です
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１６日(金) 7.6km：自宅周辺
１７日(土) 12.0km：武庫川河川敷
１８日(日) 12.7km：武庫川河川敷
１９日(月) 5.0km：自宅周辺
２０日(火) 4.4km：自宅周辺
２１日(水) 5.5km：自宅周辺
２２日(木) 3km：自宅周辺
２３日(金) 13.4km：武庫川河川敷
２４日(土) 2.1km：自宅周辺
２５日(日) km：
２６日(月) km：
２７日(火) 4.3km：自宅周辺
２８日(水) km：
２９日(木) km：
３０日(金) km：
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６月後半 70km：
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６月合計 158km：
爆業と脚の調子が思わしくなく、目標をクリアできませんでした。暑さと湿度に悩まされる日々が続きますが、バテないように身体を慣らしていきたいですね。ここ毎日汗ダラダラで、気持ちが萎えています。
ななちゃん
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| カズ |
投稿日時: 2023-7-14 11:33 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半
- KAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
遅れました。報告です。
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１６日(金) 0.0km：
１７日(土) 17.0km：速めのジョグ
１８日(日) 11.6km：5kmBU
１９日(月) 0.0km：
２０日(火) 16.0km：IMC朝練
２１日(水) 10.0km：ジョグ
２２日(木) 0.0km：
２３日(金) 10.1km：ジョグ
２４日(土) 20.0km：水元公園まで1LSD
２５日(日) 17.2km：5kmTT 25'44"
２６日(月) 0.0km：
２７日(火) 13.6km：ジョグ
２８日(水) 0.0km：
２９日(木) 10.5km：ジョグ
３０日(金) 0.0km：
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６月後半 116km：週4勤3休ぐらいかな
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６月合計 250.5km：よく走りました。
地元のマラソンクラブで、サブ4プロジェクトが始まりました。
老化でなかなかスピードが出ないので、メニューを消化するのに苦労しますが、
なんとか頑張りたいと思います。
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カズ＠市川
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