8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】6月前半

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ななちゃん	投稿日時: 2023-6-21 23:53
登録日: 2008-2-2 居住地: 西宮市 投稿: 97	Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半 AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kｍの会の皆さま、お疲れ様です。 暑さと梅雨の湿り気で寝苦しい日々が続いてます。この先、梅雨明けで猛暑と思うと、うんざりしますね。 AKAさん、報告台設置ありがとうございます。 ６月前半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(木)　　3.3km：自宅周辺 　２日(金)　　km： 　３日(土)　　12.2km：武庫川河川敷 　４日(日)　　16.8km：武庫川河川敷 　５日(月)　　5.1km：自宅周辺 　６日(火)　　km： 　７日(水)　　2.7km：自宅周辺 　８日(木)　　km： 　９日(金)　　6.0km：自宅周辺 １０日(土)　　9.3km： 　実業団記録会　1500m 4分55秒 １１日(日)　　15.3km：武庫川河川敷 １２日(月)　　km： １３日(火)　　5.0km：自宅周辺 １４日(水)　　5.8km：自宅周辺 １５日(木)　　6.5km：自宅周辺 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ６月前半計　　88.0Km： 帰宅が結構遅いですが、すぐに着替えて20〜30分走って、シャワーを浴びて夕食のパターンで距離を稼ぎました。 記録会は、まずまずの走りで目標の５分切を達成しましたが、その後膝の周りをはじめ脚全体が痛くなり、現在はペースをかなり落としてジョギング。スピード走の代償がきついですね。ユニフォームを脱いだ時のお腹まわりのブヨブヨさとなどは、一緒にレースで走る人の体つきと全然違うので、スピードをあげて走る時の脚への負担は大きいのがよく分かります。でも、麦の泡はやめられません（汗） ななちゃん

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•    【脱・月間200kmの会】6月前半 (AKA, 2023-6-17 12:04)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半 (ジロー, 2023-6-18 22:36)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半 (ななちゃん, 2023-6-21 23:53)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半 (カズ, 2023-7-12 15:50)