8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】3月後半

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カズ	投稿日時: 2023-4-4 11:35
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【脱・月間200kmの会】3月後半 AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。 AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。 みなさん、業爆でお疲れ様です。AKAさん、お大事にして下さい。 私も、怒濤の3月が終わり、ほっとしているところですが、 ランニング出来なほどではなく、しっかり走り込みが出来ました。 桜は早かったですね。何となく気ぜわしくて、花見するような時間が取れませんでした。 では、報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(木)　　15.9km：IMC朝練 １７日(金)　　0.0km： １８日(土)　　0.0km： １９日(日)　　30.3km：ave6'08" 流山橋まで往復 ２０日(月)　　0.0km： ２１日(火)　　25.4km：ave6'40"　TX陸橋まで往復 ２２日(水)　　0.0km： ２３日(木)　　15.7km：IMC朝練 ２４日(金)　　0.0km： ２５日(土)　　0.0km： ２６日(日)　　32.4km：ave6'10"　上葛飾橋上流〜行徳橋 ２７日(月)　　10.1km： ２８日(火)　　0.0km： ２９日(水)　　10.2km：ave5'45"　少し速め ３０日(木)　　0.0km： ３１日(金)　　10.1km：ave5'44　少し速め −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ３月後半　　　150.1km：ロング3本のおかげ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ３月合計　　　328.4km：目標達成 4月16日のかすみがうらマラソンに向けて、脚作りが出来たと思います。 完走すれば、祈念すべきフルマラソン60回目の完走となります。 ---------------- カズ＠市川

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•    【脱・月間200kmの会】3月後半 (AKA, 2023-3-30 11:45)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】3月後半 (ななちゃん, 2023-4-2 15:01)
•        Re: 【脱・月間200kmの会】3月後半 (ジロー, 2023-4-2 22:51)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】3月後半 (カズ, 2023-4-4 11:35)