8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】2月前半

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カズ	投稿日時: 2023-2-24 6:20
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【脱・月間200kmの会】2月前半 AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。 AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。 フルが終わった後、筋肉痛がひどかったため、ほぼ一週間ランオフにしました。 左脚の不調も良くなりました。 4月にかすみがうらマラソンを入れましたので、 また、そこに照準を合わせて練習をしていきたいと思います。 では、報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(水)　　0.0km：筋肉痛のためランオフ 　２日(木)　　0.0km：　　　　〃 　３日(金)　　0.0km：　　　　〃 　４日(土)　　12.5km：江戸川土手 　５日(日)　　0.0km： 　６日(月)　　10.1km：キロ６ 　７日(火)　　15.6km：IMC朝練 　８日(水)　　0.0km： 　９日(木)　　16.0km：IMC朝練 １０日(金)　　0.0km： １１日(土)　　20.0km：久しぶりの長い距離　ave5'57" １２日(日)　　16.2km：1kmx3本 １３日(月)　　0.0km： １４日(火)　　16.2km：IMC朝練 １５日(水)　　10.1km：ave6'19" −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ２月前半計　　100.5Km：ちょうど半分 ---------------- カズ＠市川

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•    【脱・月間200kmの会】2月前半 (AKA, 2023-2-15 11:35)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】2月前半 (ジロー, 2023-2-15 22:51)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】2月前半 (ななちゃん, 2023-2-19 22:14)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】2月前半 (カズ, 2023-2-24 6:20)