8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】11月後半

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ななちゃん	投稿日時: 2022-12-4 19:06
登録日: 2008-2-2 居住地: 西宮市 投稿: 98	Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半 AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kｍの会の皆さま、お疲れ様です。 AKAさん、設置台いつもありがとうございます。 11月後半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(水)　　km： １７日(木)　　5.3km：自宅周辺 １８日(金)　　5.3km：自宅周辺 １９日(土)　　13.7km：武庫川河川敷 ２０日(日)　　12.5km：武庫川河川敷 ２１日(月)　　5.0km：自宅周辺 ２２日(火)　　6.3km：自宅周辺 ２３日(水)　　10.2km：自宅周辺 ２４日(木)　　6.6km：自宅周辺 ２５日(金)　　6.3km：自宅周辺 ２６日(土)　　14.3km：武庫川河川敷 ２７日(日)　　4.0km：自宅周辺 ２８日(月)　　km： ２９日(火)　　3.1km：自宅周辺 ３０日(水)　　km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 11月後半計　　92.6km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 11月　合計　　203.3km： ここ最近、土日祝に雨が多く、距離を稼ごうとすれば平日にちょこっとでも走るしかありません。 それで何とか目標クリアです。 最近、カーボン入りのシューズを購入しました。慣れるのに時間がかかりましたが、最近は楽に走ることができています。ただ、今までと違う部位の筋肉を使っている印象と背中の張りがきついので、身体にそれなりの反発がかかってそうです。 それでも、早く大会で走りたいですね。 ななちゃん

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•    【脱・月間200kmの会】11月後半 (AKA, 2022-12-1 11:32)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半 (ななちゃん, 2022-12-4 19:06)
•        Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半 (ジロー, 2022-12-11 23:16)