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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2022-12-1 23:33 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
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- 【月間目標300kmの会】2022年11月上旬・中旬・下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
11/13は今期2回目の大会「いびがわマラソン：ハーフ」に参加しました。
先月の「かもしかハーフ」と同じく結構タフなコースの大会です。
結果は1時間59分47秒で「かもしか」より13秒速いゴールでした。先月に
ここで「もう少し余裕でゴールしたいと思います」と書いたけど余裕が少なすぎ
ですよね。まぁ、何とか連続サブ２でメデタシ、メデタシです。
300km/月の会としては3カ月連続で未達成でした。今日（12/1）地元の御在所岳
が初冠雪です。一気に寒くなりました。12月は寒がりには厳しいですが目標達成を
目指したいと思います。
【11月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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11/ 2 水 21.4km 2:09:44 6:04 71 いなべ川右岸堤防 (19-23度晴湿60％朝走)
11/ 3 木 16.3km 1:37:54 6:00 66 いなべ川右岸堤防 (23-22度晴湿50％昼走)
11/ 4 金 16.4km 1:41:34 6:12 65 いなべ川右岸堤防 (20-21度晴湿58％昼走)
11/ 7 月 21.3km 2:21:26 6:38 66 桑名運動公園経由 (19-17度晴湿58％昼走)
11/ 8 火 21.2km 2:15:07 6:22 68 桑名運動公園経由 (20-17度晴湿55％昼走)
11/ 9 水 21.2km 2:12:24 6:15 69 桑名運動公園経由 (16-19度晴湿50％朝走)
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合計は 117.8km
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【11月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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11/11 金 21.2km 2:18:50 6:33 67 桑名運動公園経由 (19-21度晴湿52％昼走)
11/13 日 21.1km 1:59:47 5:41 74 いびがわハーフＭ (16-18度曇湿76％朝走)
11/17 木 16.3km 1:52:48 6:55 60 自宅周辺８の字 (15-16度晴湿57％朝走)
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合計は 58.6km
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【11月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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11/22 火 22.5km 2:28:41 6:36 68 めがね橋経由右岸 (18-20度曇湿53％朝走)
10/25 金 16.6km 1:48:45 6:33 62 いなべ川右岸堤防 (17-16度晴湿40％昼走)
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合計は 39.1km
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2022年11月は上旬117.8km＋中旬58.6km＋下旬39.1km＝215.5kmです。
2022年の走行距離累計は11月下旬迄で 3,014.5km
(走り始めの1998年２月からの累計は78,232.6km
地球２周(80,000km)まで 1,767.4km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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【月間目標300kmの会】2022年11月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2022-11-9 23:37) 
Re:【月間目標300kmの会】2022年11月上旬の報告 (シゲヤン, 2022-11-11 18:23) 
【月間目標300kmの会】2022年11月上旬・中旬・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2022-12-1 23:33) 