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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2022-11-9 23:26 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
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- 【月間目標300kmの会】2022年10月上旬・中旬・下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
10月は3年ぶりの大会「鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」に参加しました。
普段はキロ7分くらいでゆるゆる走っていたので大会の走り方はすっかり忘れて
いました。大会前の練習でキロ6分15くらいで走り最低完走は出来そうと思う。
結果は後半にギリギリ「サブ2」の可能性が出てきたので時計とにらめっこで
走り「2時間00分00秒」でゴールしました。面白いタイムでもあり満足な結果
でした。
300km/月の会としては2カ月連続で未達成でした。11月もハーフ大会（11/13）
があります。もう少し余裕でゴールしたいと思います。
【10月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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10/ 4 火 16.6km 1:54:23 6:53 60 いなべ川右岸堤防 (26-27度曇湿70％朝走)
10/ 8 土 21.4km 2:21:29 6:37 67 いなべ川右岸堤防 (22-23度曇湿50％朝走)
10/10 月 22.6km 2:30:08 6:39 68 いなべ公園メガネ橋 (22-26度曇湿66％朝走)
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合計は 60.6km
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【10月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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10/12 水 23.5km 2:26:02 6:13 72 いなべ川右岸堤防 (22-23度曇湿70％朝走)
10/14 金 16.5km 1:48:08 6:33 62 いなべ川右岸堤防 (23-27度晴湿50％朝走)
10/16 日 1.3km 0:10:48 8:18 37 かもしかアップ走 (22度晴朝走)
10/16 日 21.1km 2:00:00 5:41 74 かもしかハーフＭ (23-25度晴湿67％朝走)
10/18 火 21.2km 2:18:00 6:31 67 いなべ川右岸堤防 (20-23度晴湿53％朝走)
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合計は 83.6km
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【10月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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10/22 土 16.2km 1:42:11 6:18 64 いなべ川右岸堤防 (23-22度晴湿58％昼走)
10/23 日 16.2km 1:40:53 6:14 64 いなべ川右岸堤防 (24-22度晴湿50％昼走)
10/24 月 16.5km 1:44:05 6:18 64 いなべ川右岸堤防 (19-22度晴湿43％朝走)
10/30 日 21.4km 2:14:30 6:17 69 いなべ川右岸堤防 (19-20度晴湿40％朝走)
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合計は 70.3km
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2022年10月は上旬60.6km＋中旬83.6km＋下旬70.3km＝214.5kmです。
2022年の走行距離累計は10月下旬迄で 2,799.0km
(走り始めの1998年２月からの累計は78,017.1km
地球２周(80,000km)まで 1,982.9km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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【月間目標300kmの会】2022年10月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2022-10-10 21:33) 
Re:【月間目標300kmの会】2022年10月上旬の報告 (シゲヤン, 2022-10-11 17:44) 
【月間目標300kmの会】2022年10月上旬・中旬・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2022-11-9 23:26) 