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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2007-11-3 13:04 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標300kmの会】2007年10月下旬の報告
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。
適度に休みを入れながら週2回のポイント練習をすることができました。10月は2カ月ぶりに300kmに到達しました。相変わらず最終日滑り込みですが...。
最終日には、アームウォーマーを初めて使ってみましたが暖かくていいですね。いびがわとつくばで使います。
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日付 距離 内容
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10月21日(日) -.- 業爆
10月22日(月) 5.3 朝赤坂御所
10月23日(火) 23.3 朝赤坂御所 夜絵画館ペース走(10.6km 4分15秒)
10月24日(水) -.- 業爆
10月25日(木) 14.0 朝桜田門往復 国立檄走5000mTT(18分10秒)
10月26日(金) -.- 休み
10月27日(土) 10.4 鳥越橋往復
10月28日(日) 30.3 高座往復+北陸先端大学2往復 ペース走4分27秒
10月29日(月) 8.0 皇居1周+買い物ラン
10月30日(火) 5.3 朝赤坂御所5.3km
10月31日(水) 35.5 朝赤坂御所5.3km 夜絵画館ペース走22.5km+ジョグ
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合計 10月下旬132.1km、10月合計320.9km 2007年合計 2794.5 kmです。
おやま@石川
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 【月間目標300kmの会】2007年１０月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2007-10-10 8:49)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2007-10-10 23:40)
- 【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-10-11 1:31)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月上旬の報告 (権太坂, 2007-10-12 21:33)
- 【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (おやま, 2007-10-12 23:44)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (つもる, 2007-10-13 0:20)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (おやま, 2007-10-21 15:23)
- » 【月間目標300kmの会】2007年10月下旬の報告 (おやま, 2007-11-3 13:04)
- 【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告 (おやま, 2007-10-21 14:39)
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 【月間目標300kmの会】2007年１０月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-10-13 1:39)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-10-23 0:50)
- 【月間目標300kmの会】2007年１０月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-11-3 2:46)
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 【月間目標300kmの会】2007年１０月上旬の報告 (労働ランナー, 2007-10-14 3:30)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-10-17 12:47)
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 【月間目標300kmの会】2007年１０月中旬の報告 (労働ランナー, 2007-10-20 18:26)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告；ピンチ！ (権太坂, 2007-10-21 19:34)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2007-10-22 21:55)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2007-10-31 23:07)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月下旬の報告 (権太坂, 2007-11-3 17:41)
- 【月間目標300kmの会】2007年１０月の報告 (つもる, 2007-11-4 8:50)
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