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トピック |
| シゲヤン |
投稿日時: 2022-3-1 19:06 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- Re:【月間目標300kmの会】2022年2月下旬の報告
- RAXSさん、月間300�劼奮Г気鵝△海鵑砲舛蓮�シゲヤンです。
権太坂さん、通算8万�卉�成、おめでとうございます。休足日も含めて、毎日平均10�匐瓩�走ったというのは、
大変な継続力ですね。これからは、膝を大事にされて、長く、楽しく、ランニングを続けてください。
東京マラソンと名古屋ウイメンズが一般開催されて、市民スポーツや文化芸術を含めた多様性が認知される
社会への第一歩が踏み出されることを期待するばかりです。
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日付 距離 内容 （SJ：7’00”/�辧繊�J：5’40”〜 7’00”/�辧�R：〜5’40” /�辧�
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2月21日(月) 7.9 朝jog駒込/白山/六義園/染井霊園
2月22日(火) 10.0 朝jog & run駒込/白山/本郷弥生町/西片/六義園/染井霊園
2月23日(水) 32.1 午前駒込⇔荒川（江北橋⇔平井大橋手前）距離走30.5�辧Α�5:22/�辧槓箒�
2月24日(木) 7.9 朝リカバリーjog駒込/白山/六義園/染井霊園
2月25日(金) 7.9 朝jog & run駒込/白山/六義園/染井霊園
2月26日(土) 11.6 昼リカバリーjog駒込⇔石神井川（新板橋）
2月27日(日) 26.0 午前ペース走（駒沢公園）17.1�辧Α�5:01/�辧�4.2�辧Α�5:06/��
2月28日(月) --- オフ
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2月上旬87.9�辧�中旬71.6�辧�下旬103.4�辧�合計262.9��
2022年累計318.4��
2月運動日数23日／28日
2022年累計運動日数29日／58日
累計距離：43,043.6��
【前・今シーズンの大会結果・予定】
7/5/2020 ８時間耐久レースin戸田・彩湖5周24.5�辧�2:10’35”）
8/22 戸田・彩湖ウルトラマラソン2020夏（63.7�辧�24.5�劼�DNF
10/24 トライアルマラソン（葛飾あらかわ水辺公園）DNS
11/21 トライアルマラソン（稲毛海浜公園）DNS
3/6/2021 北区・赤羽ハーフ1:37:46
3/27 トライアルマラソン（葛飾あらかわ水辺公園）3:29:04
4/10 戸田・彩湖（70�辧�50�劼�DNF（4:41’27”）
11/3 東京秋30�辧奮訃�あらかわ水辺公園）2:34:44
12/5 北区・赤羽ハーフ1:41:13
12/29 Beyond2021 DNS
1/9/2022 ハイテクハーフ DNS
2/27 大阪（一般・中止）
3/6 東京
4/17 長野
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シゲヤン 
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【月間目標300kmの会】2022年2月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2022-2-10 17:47) 
【月間目標300kmの会】2022年2月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2022-2-11 1:21) 
Re: 【月間目標300kmの会】2022年2月前半の報告 (権太坂, 2022-2-13 19:19) 