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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2021年12月の受付台

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投稿者 トピック
シゲヤン 投稿日時: 2022-1-9 13:00
  • 登録日: 2012-1-9
  • 居住地: 東京都豊島区
  • 投稿: 582
Re: 【月間目標300kmの会】2021年12月下旬の走っていない報告
RAXSさん、月間300�劼奮Г気鵝△海鵑砲舛蓮�シゲヤンです。

12月中旬から静養に入り、23日に一度だけ試しにスロージョグしましたが、全く芳しくないので、再び静養を継続しています。

月末29日のBeyond2021（フル）も年明け9日のハイテクハーフもDNSです。復帰の目途は全く立っていません。

2021年は、1〜11月まで毎月300�勸幣紊鯀�り、年間4,030�劼任靴燭�、2022年は、今の故障から復帰できても、走行距離を極力抑える予定です。

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日付 　　　　距離 　　内容 （SJ：7’00”/�辧繊�J：5’40”〜 7’00”/�辧�R：〜5’40” /�辧�
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12月21日(火)、22日(水) --- オフ

12月23日(木) 12.0 夜リカバリーSJ（代々木公園）

12月24日(金)〜31日(金) --- オフ


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12月上旬83.8�辧�中旬81.2�辧�下旬12.0�辧�合計177.0��
2021年累計4,030.0��
12月運動日数14日／31日
2021年累計運動日数277日／365日

累計距離：42,725.2��

【前・今シーズンの大会結果・予定】

7/5/2020 ８時間耐久レースin戸田・彩湖5周24.5�辧�2:10’35”）
8/22 戸田・彩湖ウルトラマラソン2020夏（63.7�辧�24.5�劼�DNF
10/24 トライアルマラソン（葛飾あらかわ水辺公園）DNS
11/21 トライアルマラソン（稲毛海浜公園）DNS
3/6/2021　北区・赤羽ハーフ1:37:46
3/27 トライアルマラソン（葛飾あらかわ水辺公園）3:29:04
4/10 戸田・彩湖（70�辧�50�劼�DNF（4:41’27”）
11/3　東京秋30�辧奮訃�あらかわ水辺公園）2:34:44
12/5　北区・赤羽ハーフ1:41:13
12/29 Beyond2021 DNS
1/9/2022 ハイテクハーフ DNS
2/27　大阪
3/6 東京


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シゲヤン

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