8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】11月後半

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ななちゃん	投稿日時: 2021-12-12 18:38
登録日: 2008-2-2 居住地: 西宮市 投稿: 97	Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半 AKAさん、カズさん、ジローさん、脱・月間200kmの会 の皆さん、お疲れ様です。ななちゃんです。 AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。 脚お大事になさって下さいね。 さて、11月後半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(火) 　4.2km： １７日(水)　 0km： １８日(木)　 16.1km： １９日(金)　 7.2km： ２０日(土)　 23.5km：平均4:47/キロペースてハーフ 　　　　　　　　　　　の距離を走る。数年ぶりです^^; ２１日(日)　 12.6km： ２２日(月)　 0km： ２３日(火)　 14.0km： ２４日(水)　 0km： ２５日(木)　 0km： ２６日(金)　 7.7km: ２７日(土)　 16.3km： ２８日(日)　 16.3km： ２９日(月)　 5.0km： ３０日(火)　 0km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 11月後半計　122.9Km 練習場所は、全て武庫川河川敷または自宅周辺ランでした。 月間233.7キロ。300キロには遠く及びませんが、目標達成 で、嬉しかったです。 皆さんに刺激されながら、今月もとりあえず200キロ頑張り ます。

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•    【脱・月間200kmの会】11月後半 (AKA, 2021-12-2 10:10)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半 (カズ, 2021-12-2 10:53)
•        Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半 (ジロー, 2021-12-6 0:41)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半 (ななちゃん, 2021-12-12 18:38)