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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2021年10月の受付台

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投稿日時: 2021-10-16 20:45

Re: 【月間目標300kmの会】2021年10月の経過報告: ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。

９月末でランを中止して、ウォーキングと自転車で
様子を見ていましたが、状態は好転せず、
５分以上歩くと右膝と股関節に痛みが出始め、
まともに歩けない状態になってしまいました。
さすがにこれではどうにもならないので
10/13に整形外科を受診しました。
結果は意外。レントゲン検査では、痛みのひどい右膝よりは
むしろ左膝の方が骨棘が出始めていてあぶないとのこと。
さらには本質的には股関節に問題があり、要精密検査。
右膝と股関節に注射。痛み止めをしばらく飲むこと。
また、お尻の筋肉の強化が必要ということで、
筋トレのメニューを教えてもらいました。
薬の効果はてき面で、股関節の痛みは劇的に軽減されました。
右膝はそれにくらべるとすっきりとはいきませんが
少なくとも歩行に支障はなくなりました。
ウォーキングはかまわないとのことなので
しばらくは我慢して歩きに徹します。
一時はどうなることかと思いましたが
少し希望の灯が見えてきた気がします。

----------------
権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html

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【月間目標300kmの会】2021年10月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2021-10-10 0:37)
Re: 【月間目標300kmの会】2021年10月上旬の報告 (シゲヤン, 2021-10-13 18:36)
Re: 【月間目標300kmの会】2021年10月中旬の報告 (シゲヤン, 2021-10-24 13:26)
Re: 【月間目標300kmの会】2021年10月下旬の報告 (シゲヤン, 2021-11-1 17:46)
» Re: 【月間目標300kmの会】2021年10月の経過報告 (権太坂, 2021-10-16 20:45)
2021年10月の経過報告お大事に (ＲＡＸＳ, 2021-10-26 0:21)
Re: 【月間目標300kmの会】2021年10月の経過報告その２ (権太坂, 2021-11-1 18:27)
【月間目標300kmの会】2021年10月上旬・中旬・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2021-11-7 0:40)

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