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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】9月前半

投稿者 トピック
カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 718
Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。

9月もう終わりに近づき、とうとう今月末で緊急事態宣言も終わりになるようです。
ワクチン接種が進み感染者が減少したのか?その辺の詳しいところは不明ですが、良かったと思います。
引き続き感染防止を気をつけたいと思います。

さて、上旬にちょっと頑張りすぎたようで、足首と足底を故障してしまい、2週間ぐらいほとんどランオフになってしまいました。
あまり、自覚はなかったのですが、少しフォームを弄ったのが悪かったようです。

では、報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(水)    km:ワクチン接種2回目
 2日(木)    km:副反応で使い物にならず
 3日(金)    km:休む
 4日(土)  26.29km:週間走行距離50kmにするためロング
 5日(日)  18.45km:2時間ジョグ
 6日(月)    km:ここから故障
 7日(火)    km:ランオフ
 8日(水)    km: 〃
 9日(木)    km: 〃
10日(金)    km: 〃
11日(土)  10.09km:お試しにゆっくり走ってみるが悪化。
12日(日)   3.05km:市川マラソンクラブ例会に出るだけ
13日(月)    km:ランオフ
14日(火)    km: 〃
−−−−−−
9月前半計  57.82Km:故障で走れず


----------------
カズ@市川


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