8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】12月後半

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カズ	投稿日時: 2021-1-3 16:24
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半 AKAさん、ジローさん、【脱・月間200km】の会の皆さん、 明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 AKAさん、報告台ありがとうございます。 12月後半は、関東10マイルレースに参加し、 ほぼ5'20"ペースで走ることが出来会心のレースでした。 ちなみに、タイムは1時間25分44秒で、順位は316/494でした。 では、報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(水)　　16.10km：10マイル練習 １７日(木)　　　　 km： １８日(金)　　　　 km： １９日(土)　　10.10km：ジョグ ２０日(日)　　16.00km：関東ロードレース ２１日(月)　　　　 km： ２２日(火)　　　　 km： ２３日(水)　　　　 km： ２４日(木)　　12.45km：ジョグ ２５日(金)　　　　 km： ２６日(土)　　　　 km： ２７日(日)　　30.32km：久しぶりの30kmジョグ ２８日(月)　　12.04km：ジョグ ２９日(火)　　10.08km：ジョグ ３０日(水)　　　　 km：休み ３１日(木)　　16.10km：10マイルジョグ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 12月後半計　　135.64km：年末休みで走り込み　 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 12月合計　　　230.66km：目標達成 ---------------- カズ＠市川

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•    【脱・月間200kmの会】12月後半 (AKA, 2021-1-1 8:40)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半 (ジロー, 2021-1-1 15:25)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半 (カズ, 2021-1-3 16:24)