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トピック |
| シゲヤン |
投稿日時: 2020-2-20 20:32 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- Re: 【月間目標300kmの会】2020年2月中旬の報告
- RAXSさん、月間300�劼奮Г気鵝△海鵑砲舛蓮�シゲヤンです。
COVIN-19が世の話題を席捲していますが、ワクチンの開発には18か月を要するというニュースも流れていますし、
予防に努め、万一、感染しても軽症で済むように、少々摂生に努めるしかありませんね。
とは言え、個人的には、昨年10月に会社を移りまして、当初の1年間の有給休暇が14日しかないため、マラソン遠征で有給休暇が必要な身としては、
COVIN-19に感染するわけにはいかない、という特殊事情を抱えています（涙）
マラソン大会を含む各種イベントの中止も話題になっていますが、私なんかの場合は、毎日の満員通勤地下鉄のほうが、ずっと高い感染リスクに
晒されているような気がします。
別大ロスで、腑抜けになっていますが、マラソン大会の中止やCOVIN-19の話題はお噺好きの方々にお任せしておいて、4月以降のウルトラや、来期のマラソン目指して、
練習を重ねていきたいと思います。また、この機会に、過去数年間、不本意な結果に終わったレースの原因を、改めて思い起こし、練習方法の改善を試みたいと思います。
月間走行距離の月末距離合わせは行なわない主義ですが、今年は閏年で日数が多く、土曜（5回）、祝日（2回）もあるので、
初めて2月300�卍兇魄媼韻兄呂瓩泙靴拭幣弌�
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日付 距離 内容
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2月11日(火) 26.0 午前クロスカントリー（埼玉県こども動物自然公園）2.0��/周×13周
2月12日(水) 8.2 朝リカバリーSJ 駒込/白山/六義園/染井霊園
2月13日(木) 11.4 夜アトミクラブ練習会（織田F）練習メニューのペース走11,000ｍ（4’30”/�辧砲�5,000mで切り上げ
2月14日(金) 11.5 夜frun皇居練習2周リカバリーSJ
2月15日(土) 8.6 午前リカバリーJ&WS3本 駒込/白山/六義園/染井霊園＋補強21分
2月16日(日) 31.5 11：30〜第54回青梅マラソン（30�辧�2:22’24”（ネット2:20’29”）
2月17日(月) --- オフ
2月18日(火) 8.2 朝リカバリーSJ 駒込/白山/六義園/染井霊園＋補強20分
2月19日(水) 8.2 朝リカバリーJ 駒込/白山/六義園/染井霊園＋補強20分
2月20日(木) 8.2 朝リカバリーSJ 駒込/白山/六義園/染井霊園＋補強23分
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2月上旬107.4�辧�中旬121.8�辧�下旬--�辧�合計229.2��
2020年累計568.8��
2月上・中旬運動日数15日／20日
2020年運動日数累計42日／51日
【前・今シーズンの大会結果・予定】
2/3/2019 別府大分3:13’56”（ネット3:13’16”）
3/10 古河はなもも3:21’28”（ネット3:20’35”）
3/24 熊谷さくらハーフ1:39’05”（ネット1：38’59”）
4/13 戸田・彩湖70��6:32’36”
6/2 奥武蔵ウルトラ78�� 8:26’57”
6/30 サロマ湖100�� 9:49’16”（ネット9:49’06”）
7/26 富士登山競走（五合目打ち切り）DNF
8/25 北海道3:35’05”（ネット3:34’32”）
9/29 ベルリン3:20’47”（ネット）”
10/20 高島平ロード（20�辧�1:30’21”
10/27 金沢3:24’02”（ネット3:23’38”）
11/10 世田谷246（ハーフ）1:38’22”（ネット1:38’09”）
11/24 つくば（10�辧�44’27”（ネット44’21”）
12/1 大阪3：14’55”（ネット3：14’15”）”
12/22 足立フレンドリー（ハーフ）中止
1/19/2020 赤羽ハーフ 1:34’33”（ネット1：34’21”）
1/26 新宿シティ（10�辧�DNS
2/2 別府大分3:11’56”（ネット3:11’14”）
2/16 青梅（30�辧�2:22’24”（ネット2:20’29”）
3/8 かつしかふれあいハーフ
3/15 板橋シティ
4/11 戸田・彩湖70��
6/7 奥武蔵ウルトラ78��
6/28 サロマ湖100��
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シゲヤン 
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【月間目標300kmの会】2020年2月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2020-2-11 1:50) 
Re: 【月間目標300kmの会】2020年2月上旬の報告 (シゲヤン, 2020-2-11 18:58) 
Re: 【月間目標300kmの会】2020年2月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2020-2-23 18:56) 