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トピック |
| ジロー |
投稿日時: 2007-11-1 1:24 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】１０月後半
- 爽快感の一番感じられる季節ですね。
１０月最後の週末は台風の影響で土曜日が走れず、
２００kmにも届かないかとヒヤヒヤしました。
距離をあとプラス１００kmするためには、
平日にも走る時間を作る工夫が必要ですね。
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１６日(火) ０km：
１７日(水) ０km：
１８日(木) ４km：深夜ラン
１９日(金) ０km：
２０日(土) ２９km：皇居（ＬＳＤ）
２１日(日) １１km：ペース走
２２日(月) ０km：
２３日(火) ０km：
２４日(水) ０km：
２５日(木) ０km：飲み会
２６日(金) ０km：
２７日(土) ０Km：台風のためお休み
２８日(日) ２５km：ペース走
２９日(月) ０km：
３０日(火) ０km：
３１日(水) ２５km：ゆっくりランニング（調整ラン）
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１０月後半計 ９４Km：
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１０月合計 ２０４km：
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【脱・月間200kmの会】１０月後半 (AKA, 2007-10-30 20:58) 