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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2020-1-22 23:27 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1225
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- 【月間目標300kmの会】2020年1月上旬・中旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
改めて明けましておめでとうございます。会員の皆さん今年も
よろしくお願いします。
１月上旬は去年から1/6〜1/10までの出張が決まっており上旬
は元旦から5日までしか走れません。そこで走り初めは30km、4日
は40kmと長めに走りました。足首の不調は相変わらずですが、少し
ずつ走行距離が伸びています。
中旬は会社帰りのスポーツセンターも再開しました。距離的には
イマイチですが、秋まで長いスパンで上げて行こうと思います。
【１月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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1 / 2 木 31.6km 3:47:56 7:13 73 自宅周辺右大回り (11度晴れ湿46％昼走)
/ 4 土 40.1km 4:32:47 6:48 84 自宅周辺右大回り (11度晴れ湿52％昼走)
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合計は 71.7km
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【１月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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1 /13 月 30.1km 3:27:49 6:54 74 自宅周辺右大回り (11度晴れ湿38％昼走)
/14 火 7.2km 0:47:39 6:37 53 稲永スポセン体育館 (周回コース30周夕走)
/16 木 9.6km 0:54:31 5:41 62 稲永スポセン体育館 (周回コース40周夕走)
/17 金 5.0km 0:29:31 5:54 56 稲永スポセンジム (ミル5ｋ夕走)
/18 土 33.8km 3:36:47 6:25 81 自宅周辺右大回り (10度晴れ湿42％昼走)
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合計は 85.7km
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2020年1月 は上旬71.7km＋中旬85.7km＝157.4kmです。
2020年の走行距離累計は1月中旬迄で 157.4km
(走り始めの1998年２月からの累計は70,989.6km
地球２周(80,000km)まで 9,010.4km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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 【月間目標300kmの会】2020年1月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2020-1-11 16:16)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2020年1月上旬の報告 (シゲヤン, 2020-1-11 16:57)
- Re: 【月間目標300kmの会】2020年1月中旬の報告 (シゲヤン, 2020-1-21 12:48)
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 シゲヤンさん、今年もよろしくです (ＲＡＸＳ, 2020-1-22 23:42)
- Re: 【月間目標300kmの会】2020年1月下旬の報告 (シゲヤン, 2020-1-31 17:30)
- » 【月間目標300kmの会】2020年1月上旬・中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2020-1-22 23:27)
- Re: 【月間目標300kmの会】2020年1月上旬・中旬の報告 (シゲヤン, 2020-1-24 0:13)
- シゲヤンさんありがとうございます (ＲＡＸＳ, 2020-2-23 17:13)
- 【月間目標300kmの会】2020年１月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2020-2-23 17:02)
- Re: 【月間目標300kmの会】2020年1月の報告 (権太坂, 2020-2-24 20:23)
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