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トピック |
| カズ |
投稿日時: 2019-11-19 15:38 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半
- AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさんこんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
遅くなりました。
10月後半は、水戸黄門漫遊マラソのための調整をし、
27日にレースを走ってきました。
サブ4を目標に走りましたが、マメが3カ所にできてしまい、
35kmから失速し、4時間6分かかってしまいました。
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１６日(水) km：
１７日(木) 15.5km：15kmビルドアップ
１８日(金) km：
１９日(土) 10.1km：ジョグ
２０日(日) km：
２１日(月) 10.1km：ジョグ
２２日(火) km：
２３日(水) km：
２４日(木) 5.1km：ジョグ
２５日(金) km：
２６日(土) km：
２７日(日) 42.2km：水戸黄門漫遊マラソン
２８日(月) km：
２９日(火) km：
３０日(水) km：
３１日(木) km：
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１０月後半計 83km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１０月合計 176.7km：レースの調整のため少な目
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カズ＠市川
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【脱・月間200kmの会】10月後半 (AKA, 2019-10-31 22:45) 