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トピック |
| カズ |
投稿日時: 2019-10-19 15:56 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半
- KAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさんこんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
報告をすっかり失念しておりました。
９月も走りこみ月間として頑張りました。
では、報告です。
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１６日(月) 16.08km：10マイルジョグ
１７日(火) 0.00km：
１８日(水) 0.00km：
１９日(木) 10.12km：ビルドアップ
２０日(金) 0.00km：
２１日(土) 30.07km：毎週土曜日の30km走
２２日(日) 11.18km：
２３日(月) 18.04km：
２４日(火) 0.00km：
２５日(水) 0.00km：
２６日(木) 7.17km：車を引き取りにジョグで
２７日(金) 0.0km：
２８日(土) 30.10km：3週連続の30km走
２９日(日) 0.0km：
３０日(月) km：
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９月後半計 122.76km：
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９月合計 248.1km：今月も目標達成
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カズ＠市川
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【脱・月間200kmの会】9月後半 (AKA, 2019-9-30 18:42) 