| メインメニュー frunデータベース サイト情報 サイト運営者 ユーザ登録数:1009名   | 
	| 投稿者 | トピック |  
	| AKA | 投稿日時: 2019-10-15 20:07 |  
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	運営スタッフ   
		登録日: 2007-3-6居住地: 大阪投稿: 1828 | 
	Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半台風19号、去年と違い今年は関西を逸れたので、普通の強風で済みましたが、関東は大変でしたね。
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 1日(火)  0km:休み
 2日(水) 8.0km:朝ジョグ
 3日(木) 10.0km:朝ジョグ
 4日(金)  0km:さぼり・・・最近毎週金曜日をサボっている
 5日(土) 13.0km:朝ジョグ
 6日(日) 10.0km:朝ジョグ
 7日(月)  0km:休み
 8日(火)  0km:休み
 9日(水) 10.0km:朝ジョグ
 10日(木) 10.0km:朝ジョグ
 11日(金)  0km:さぼり
 12日(土)  0km:台風接近
 13日(日) 15.0km:大仏鉄道マラニック
 14日(月)  0km:休み
 15日(火)  0km:さぼり
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 10月前半計 76.0Km:今月もピンチです(-_-;)
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 by.AKA
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