8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】8月後半

• 投稿するにはまず登録を

投稿者	トピック
ジロー	投稿日時: 2019-9-1 23:13
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 573	Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半 AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。 AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。 大分過ごしやすくなってきましたね。 とはいえ、暑い日が続くので、水分補給は細目にしたいと思います。 さて、8月下旬の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(金)　21.6km：ロング走（近くの公園のジョギングコース） １７日(土)　15.3km：JOG（代々木公園練習会） １８日(日)　22.8km：ロング走（近くの公園のジョギングコース） １９日(月)　 6.6km：RD+JOG+流し ２０日(火)　 0.0km： ２１日(水)　 0.0km： ２２日(木)　 6.6km：RD+JOG+流し ２３日(金)　 0.0km： ２４日(土)　28.9km：ロング走（近くの公園のジョギングコース） ２５日(日)　31.4km：ロング走（近くの公園のジョギングコース） ２６日(月)　 0.0km： ２７日(火)　 6.6km：RD+JOG+流し ２８日(水)　12.6km：RD+JOG+流し ２９日(木)　12.5km：JOG ３０日(金)　 0.0km： ３１日(土)　23.6km：ロング走（代々木公園） −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月後半計　188.5km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月合計　　403.0km：久々に400kmを超えました 8月は体づくり強化期間ということで、走行距離を増やしました。 （暑さ対策で、木陰の多い公園中心にペットボトル持参で走りました。） 今後はスピード練習を取り入れていきたいと思います。 AKAさんへ 業爆お疲れ様です。 走りもさることながら、睡眠不足が解消するといいですね。 ジロー

スレッド表示

•    【脱・月間200kmの会】8月後半 (AKA, 2019-8-31 17:36)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半 (AKA, 2019-8-31 17:53)
•      » Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半 (ジロー, 2019-9-1 23:13)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半 (カズ, 2019-9-15 20:46)