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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2019-7-27 22:08 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1225
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- 【月間目標300kmの会】令和元年7月上旬・中旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
７月は上旬・中旬も距離は100km前後と久々です。
下旬もこの調子でいくといいのですが、体調、気候など
厳しいですが、いい感じは続いています。
先月書き忘れましたが、鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
にエントリーしました。これで秋の大会はいびがわフルと
合わせて２つになりました。どちらも無事に完走できる
ように調整していけたらな・・・と思います。
【７月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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7/ 2 火 8.0km 0:56:30 7:04 50 稲永スポセンジム (ミル4km夕走)
/ 3 水 10.9km 1:12:38 6:40 56 自宅周辺右回り (26度曇り76％昼走)
/ 4 木 10.0km 1:10:40 7:04 52 稲永スポセンジム (ミル4k＋4k＋2k夕走)
/ 5 金 8.0km 0:53:15 6:39 53 稲永スポセンジム (ミル4k＋4k夕走)
/ 6 土 15.3km 1:49:16 7:08 57 自宅周辺右回り (25度晴れ70％昼走)
/ 7 日 10.0km 1:16:59 7:42 49 自宅周辺右回り (30度晴れ52％昼走)
/ 8 月 10.0km 1:06:40 6:40 55 稲永スポセンジム (ミル4k＋3k＋3k夕走)
/ 9 火 10.0km 1:06:40 6:40 55 稲永スポセンジム (ミル4k＋3k＋3k夕走)
/10 水 22.3km 2:36:56 7:02 65 自宅周辺右回り (26度晴れ58％昼走)
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合計は 104.5km
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【７月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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7/11 木 8.0km 0:53:15 6:39 53 稲永スポセンジム (ミル4km＋4km夕走)
/12 金 9.4km 0:58:06 6:11 58 金城ふ頭左回り短縮 (28度曇り61％昼走)
/14 日 20.5km 2:24:58 7:04 63 自宅周辺右回り (25度雨天78％昼走)
/16 火 8.0km 0:53:15 6:39 53 稲永スポセンジム (ミル4km＋4km夕走)
/17 水 20.5km 2:25:55 7:07 63 自宅周辺右回り (28度晴れ65％昼走)
/18 木 8.0km 0:53:15 6:39 53 稲永スポセンジム (ミル4km＋4km夕走)
/19 金 9.6km 0:58:40 6:07 59 稲永スポセン体育館 (周回コース40周夕走)
/20 土 15.8km 1:56:42 7:23 56 自宅周辺左回り (27度曇り75％昼走)
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合計は 99.8km
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2019年7月は上旬104.5km＋99.8km＝204.3kmです。
2019年の走行距離累計は7月中旬迄で 733.3km
(走り始めの1998年２月からの累計は69,480.0km
地球２周(80,000km)まで 10,520.0km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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 【月間目標300kmの会】令和元年7月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2019-7-10 22:54)
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 Re: 【月間目標300kmの会】令和元年7月上旬の報告 (シゲヤン, 2019-7-11 7:52)
- Re: 【月間目標300kmの会】令和元年7月中旬の報告 (シゲヤン, 2019-7-24 6:36)
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 Re: 【月間目標300kmの会】令和元年7月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2019-7-25 23:15)
- Re: 【月間目標300kmの会】令和元年7月中旬の報告 (シゲヤン, 2019-7-26 20:30)
- Re: 【月間目標300kmの会】令和元年7月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2019-7-27 23:24)
- Re: 【月間目標300kmの会】令和元年7月下旬の報告 (シゲヤン, 2019-8-7 6:58)
- Re: 【月間目標300kmの会】令和元年7月上旬の報告 (権太坂, 2019-7-21 17:06)
- Re: 【月間目標300kmの会】令和元年7月中旬の報告 (権太坂, 2019-7-21 17:19)
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- Re: 【月間目標300kmの会】令和元年7月下旬の報告 (権太坂, 2019-8-31 16:54)
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