8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】6月後半

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ジロー	投稿日時: 2019-7-1 22:19
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 573	Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半 AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。 AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。 梅雨前線が活発で本格的な雨が振っていますね。 6月下旬は、走る日数はそんなに行きませんでしたが、 週末のロング走に、坂道走を追加して刺激を入れてみました。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(日)　28.4km：ロング走（隅田川） １７日(月)　 0.0km： １８日(火)　 6.6km：RD+JOG+流し １９日(水)　 0.0km： ２０日(木)　 0.0km： ２１日(金)　 0.0km： ２２日(土)　 0.0km： ２３日(日)　42.195km：乗鞍天空マラソン ２４日(月)　 0.0km： ２５日(火)　 9.9km：RD+JOG+坂道走+流し ２６日(水)　12.0km：JOG ２７日(木)　 0.0km： ２８日(金)　 0.0km： ２９日(土)　 0.0km： ３０日(日)　16.0km：JOG −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ６月後半計　115.095km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ６月合計　　202.695km： 乗鞍天空の激坂は想像以上で、登りも下りもキツかったです。 大田原(11月)にエントリーしたので、怪我に注意して、 身体づくり・足づくりに取り組んでいきたいと思います。 AKAさんへ 業爆が早く終わって、走れるようになるといいですね。 カズさんへ 膝の調子は如何でしょうか。早く良くなるといいですね。 ＜今後の予定＞ 7月　8時間耐久レース in 戸田･彩湖 8月　未来（あした）への道（仮） 9月　うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン 11月　大田原 ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】6月後半 (AKA, 2019-6-30 18:01)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半 (ジロー, 2019-7-1 22:19)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半 (カズ, 2019-7-21 19:44)