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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】5月前半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1647
【脱・月間200kmの会】5月前半
【脱・月間200kmの会】5月前半です。

今年のGWは10連休と言う方も多かったようですが、皆さん思う存分走る事が出来たでしょうか。
或いは、殆ど休めず、走る事も出来なかった・・・。
なんて事も有ったかも知れませんね。

そして、日中は暑くなってきた今日この頃ですが、何とか負けずに練習を積んで下さい。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(水)  km:
 2日(木)  km:
 3日(金)  km:
 4日(土)  km:
 5日(日)  km:
 6日(月)  km:
 7日(日)  km:
 8日(火)  km:
 9日(水)  km:
10日(木)  km:
11日(金)  km:
12日(土)  km:
13日(日)  km:
14日(月)  km:
15日(火)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
5月前半計  Km:


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 434
Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
暑くなってきましたね。ウェアも半袖・短パンに完全に切り替えました。
GWの走り込みで、長袖・ロングスパッツで走ったら汗だくでした。
さて、5月前半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(水) 10.1km:JOG
 2日(木) 34.5km:ロング走(皇居-神宮外苑-代々木公園)
 3日(金) 11.2km:JOG+流し
 4日(土) 37.7km:ロング走(隅田川テラス)
 5日(日) 13.6km:JOG+流し
 6日(月)  6.6km:JOG+流し
 7日(火)  0.0km:
 8日(水)  0.0km:
 9日(木)  0.0km:
10日(金)  0.0km:
11日(土)  0.0km:
12日(日) 42.195km:奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195km
13日(月)  0.0km:
14日(火)  0.0km:
15日(水)  0.0km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
5月前半計 155.8Km:

GW(10連休)は走り込みに取り組みました。
足(脹脛)が不安でしたが、何とか持ってくれました。
この時期のオクムは新緑と爽やかな風で最高でした。
本日(5/18)行われた有明・お台場リレーハーフ(ボラ)も完了。
ケガに注意して、体づくり・足づくりに取り組みたいと思います。

<今後の予定>
6月 乗鞍天空
7月 8時間耐久レース in 戸田・彩湖
8月 未来(あした)への道(仮)
9月 うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン

ジロー
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1647
Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
長かったようで短かった今年のGW。
何日かは仕事になるかと思っていたのに、結局10連休する事が出来ました(^^)。
かと言って,沢山走った訳ではありませんが(^^;)。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(水)  8.0km:令和初ジョグ。
 2日(木) 13.0km:朝ジョグ。
 3日(金) 13.0km:朝ジョグ。キティに遭遇。
 4日(土) 12.0km:朝ジョグ。中之島祭り。
 5日(日) 10.0km:朝ジョグの後、高槻Jazzストリート。
 6日(月) 10.0km:朝ジョグ。
 7日(火)   0km休み。
 8日(水)   0km:休み。
 9日(木)   0km:ついでにサボり。
10日(金) 10.0km:朝ジョグ。風邪気味。
11日(土)   0km:風邪でサボり。
12日(日) 12.0km:何とか復活。
13日(月)   0km:休み。
14日(火)   0km:休み。
15日(水)  8.0km:朝ジョグ。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
5月前半計 106.0Km:連休があって助かった。


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  by.AKA



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