【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
令和最初の報告です。３カ月ほどほとんど走らず両足首の痛みの様子を
見ましたが、たいした変化はありませんでした。３カ月間で体重が5〜6kg、
腹囲が9cmの上昇（汗）。走っても走らなくても痛いのはあまり変わり
ません。
なので(どちみち痛いのだから)、まずゆっくりと(体の声を聞きながら)
走って体重削りをすることにしました。
【５月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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5/ 2 木 17.3km 2:07:58 7:24 58 自宅周辺右回り (23度晴れ28％昼走)
/ 4 土 20.0km 2:24:00 7:12 62 自宅周辺右回り (25度晴れ23％昼走)
/ 8 水 8.0km 0:56:30 7:04 50 稲永スポセンジム (ミル4km＋4km夕走)
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合計は 45.3km
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2019年5月は上旬45.3kmです。
2019年の走行距離累計は5月上旬迄で 156.3km
(走り始めの1998年２月からの累計は68,903.0km
地球２周(80,000km)まで 11,097.0km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
【月間目標300kmの会】令和元年5月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2019-5-8 23:20) 
Re: 【月間目標300kmの会】令和元年5月上旬の報告 (権太坂, 2019-5-11 6:34) 
Re: 【月間目標300kmの会】令和元年5月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2019-5-11 23:10) 