8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】4月後半

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ジロー	投稿日時: 2019-5-3 17:43
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 573	Re: 【脱・月間200kmの会】4月後半 AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。 AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。 10連休は走り込みをしています。 平成最後のランはロング走でした。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(火)　 0.0km： １７日(水)　 0.0km： １８日(木)　 0.0km： １９日(金)　 0.0km： ２０日(土)　29.7km：ロング走（皇居） ２１日(日)　30.1km：ロング走（近くの公園のジョギングコースを周回） ２２日(月)　 0.0km： ２３日(火)　 0.0km： ２４日(水)　12.6km：JOG+流し ２５日(木)　 0.0km： ２６日(金)　 0.0km： ２７日(土)　31.3km：東京水辺ぐるりラン（参加された皆さん、お疲れ様でした）+JOG ２８日(日)　 0.0km： ２９日(月)　30.9km：ロング走（飛鳥山公園-荒川-隅田川-浅草-上野公園） ３０日(火)　26.9km：ロング走（代々木公園） −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 4月後半計　161.5km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 4月合計　　205.8km：最低ラインを確保 ケガに注意しながら確り走り込みをして、大会に備えたいと思います。 ＜今後の予定＞ 5月　奥武蔵グリーンライン 　　 有明・お台場リレーハーフマラソン（ボランティア） 6月　乗鞍天空 7月　8時間耐久レース in 戸田･彩湖 8月　未来（あした）への道（仮） 9月　うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】4月後半 (AKA, 2019-4-30 11:42)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】4月後半 (ジロー, 2019-5-3 17:43)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】4月後半 (カズ, 2019-5-4 19:06)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】4月後半 (AKA, 2019-5-7 20:11)