ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
3/24に急性胃腸炎にやられてダウンしてしまいましたが
ダメージは意外に少なく、順調にランを再開できました。
ハーフ中心の練習も仕上げ段階。最後にいい感じで走れたので
かすみがうらまで疲労抜きです。
date km time m:s/km memo
3/23 23.2 2:02:04 5:16 曇6℃洞峰大回11R
2717-2632-2613-2600-1602
3/28 8.2 41:13 5:02 曇14℃ 皇居周回お花見ラン
3/29 8.5 56:07 6:36 曇5℃洞峰大回2Rjog
3/30 23.4 2:04:08 5:18 曇8℃科博前折返洞峰大回4R
2725-2701-2627-2552-1723
3/31 23.4 2:02:19 5:14 曇8-10℃科博前折返洞峰大回4R
2647-2635-2606-2541-1710
下旬計 86.7 7:45:51 5:22
78.2 6:49:44 5:15
月間計 307.6 27:56:23 5:27 overall
245.9 21:58:40 5:22
年間計 963.9 89:23:38 5:34 overall
748.3 67:44:01 5:26
通算 69563.3 260:21:30:39 5:19 overall
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権太坂 from つくば
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