8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】1月後半

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AKA	投稿日時: 2019-2-5 20:30
運営スタッフ 登録日: 2007-3-6 居住地: 大阪 投稿: 1823	Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半 復帰してから久し振りの報告です。 前半は殆ど走れなかったので、少し手を加えました。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １２日(土)　　5.0km：そろそろと朝ジョグ １３日(日)　10.0km：ゆっくり朝ジョグ。 １４日(月)　10.0km：同じくゆっくり。 １５日(火)　　0km：休み １６日(水)　　0km：休み １７日(木)　11.0km：まだゆっくり朝ジョグ。 １８日(金)　11.0km：やっぱり朝ジョグ。 １９日(土)　10.0km：ゆっくり朝ジョグ。 ２０日(日)　　0km：さぼり。 ２１日(月)　　0km：休み。 ２２日(火)　　0km：休み。 ２３日(水)　11.0km：真面目に朝ジョグ。 ２４日(木)　10.0km：朝ジョグ。 ２５日(金)　11.0km：朝ジョグ。 ２６日(土)　13.0km：朝ジョグ。 ２７日(日)　15.0km：朝ジョグ。 ２８日(月)　　0km：休み。 ２９日(火)　　0km：休み。 ３０日(水)　10.0km：朝ジョグ。 ３１日(木)　11.0km：朝ジョグ。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １月合計　138.0km：2月は本格復活出来る様にしないとです。 ---------------- 　　by．AKA

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•    【脱・月間200kmの会】1月後半 (AKA, 2019-1-31 20:02)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半 (ジロー, 2019-2-3 12:43)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半 (AKA, 2019-2-5 20:30)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半 (カズ, 2019-2-6 6:55)