|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2019-1-16 23:50 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1225
|
- 【月間目標300kmの会】2018年12月中旬、下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
12/11より先ずウォーキングから始めました。会社の昼休み
に近くの稲永公園を中心にコースをいくつか作りました。
庄内川の左岸やラムサール条約に登録されている藤前干潟など
があります。まぁ多少速めに歩いていますのでゆっくり「走」と
いう事で・・・。
【１２月中旬、下旬の報告】
--------------------------------------------------------------------------
月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
--------------------------------------------------------------------------
12/11 火 1.6km 0:16:13 10:08 31稲永公園散歩 (気温9度晴昼歩北西2m)
/14 金 1.6km 0:14:09 8:51 36稲永公園散歩 (気温10度曇昼歩北西1m)
/17 月 1.6km 0:15:24 9:37 33稲永公園散歩 (気温13度晴昼歩北西5m)
/18 火 1.6km 0:14:38 9:09 34稲永公園散歩 (気温10度晴昼歩北西4m)
/19 水 10.9km 1:47:05 9:49 41団地周辺左回り (気温11度晴昼歩南1m)
/20 木 1.6km 0:15:09 9:28 33稲永公園散歩 (気温12度曇昼歩北西3m)
/21 金 1.6km 0:15:10 9:29 33稲永公園散歩 (気温12度晴昼歩北東2m)
/23 水 11.5km 1:52:10 9:45 42団地周辺左回り (気温13度晴昼歩南東1m)
==========================================================================
合計 32.0km
--------------------------------------------------------------------------
2018年12月は上旬0km＋中旬18.9km＋下旬13.1km＝32.0kmです。
2018年の走行距離累計は12月迄で 1,667.0kmでした。
(走り始めの1998年２月からの累計は 68,746.7km
地球２周(80,000km)まで 11,253.3km)
【２０１８年のまとめ】
１月 ７６．９km
２月 １１８．４km
３月 １４３．４km
４月 １３３．５km
５月 １９０．３km
６月 １５４．４km
７月 ２６５．７km
８月 ２７１．１km
９月 ７３．３km
10月 １３８．３km
11月 ６９．７km
12月 ３２．０km
---------------------------------
合計 １，６６７．０km／2018年
ラン記録を付け始めて21年になりました。
最初の年に次ぐワースト2位の距離でした。
来年も無理ができないのでこんな感じに
なると思います。
ぼちぼち２万kmを目指します。会員の
皆様来年もよろしくお願いします。
----------------
−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2018年12月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2018-12-10 0:08)
-
 Re: 【月間目標300kmの会】2018年12月上旬の報告 (権太坂, 2018-12-10 20:34)
-
 最近気が付いたのですが・・・ (ＲＡＸＳ, 2018-12-13 0:02)
- Re: 最近気が付いたのですが・・・ (権太坂, 2018-12-16 17:57)
- 【月間目標300kmの会】2018年12月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2018-12-12 23:39)
- » 【月間目標300kmの会】2018年12月中旬、下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2019-1-16 23:50)
- 【月間目標300kmの会】2018年12月上旬の報告 (シゲヤン, 2018-12-15 15:42)
- 右足首大丈夫でしたか？ (ＲＡＸＳ, 2018-12-16 16:54)
- Re: 右足首大丈夫でしたか？ (シゲヤン, 2018-12-16 23:21)
- 【月間目標300kmの会】2018年12月中旬の報告 (シゲヤン, 2018-12-25 22:56)
- 【月間目標300kmの会】2018年ありがとうございました (シゲヤン, 2019-1-5 17:46)
- Re: 【月間目標300kmの会】2018年12月中旬の報告 (権太坂, 2018-12-28 10:01)
- Re: 【月間目標300kmの会】2018年12月下旬の報告 (権太坂, 2018-12-31 18:47)
|
ログイン
|
