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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】12月前半

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投稿日時: 2018-12-26 9:40

Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半: AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。

とにかく早朝は寒いですね。
手が悴んでしまい、トイレ休憩もままなりません。
前半は膝がぐずっていましたが、
あら不思議、走っているうちに直ってしまいました。

では、報告です。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　１日(土)　　20.01km：3時間LSDのはずが疲労が抜けず
　２日(日)　　　　km：
　３日(月)　　　　km：
　４日(火)　　　　km：
　５日(水)　　12.40km：ジョグ
　６日(木)　　　　km：
　７日(金)　　　　km：
　８日(土)　　12.43km：ジョグ
　９日(日)　　15.83km：ジョグ
１０日(月)　　　　km：
１１日(火)　　　　km：
１２日(水)　　　　km：
１３日(木)　　16.11km：寒い！
１４日(金)　　　　km：
１５日(土)　　30.23km：有言実行でノルマ達成
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
12月前半計　　107.03Km：目標クリア

脚の耐久性をつけるために30km走を毎週続けるぞと頑張っています。いつまで続くか？

----------------
カズ＠市川

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