¥á¥¤¥ó¥á¥Ë¥å¡¼
frun¥Ç¡¼¥¿¥Ù¡¼¥¹
¥µ¥¤¥È¾ðÊó
¥µ¥¤¥È±¿±Ä¼Ô
¥æ¡¼¥¶ÅÐÏ¿¿ô¡§1009̾
frunÃÌÏü¼
¡ÖfrunÃÌÏü¼¡×¤ÎÍøÍÑÊýË¡¤Ï¼¡¤Î¥Ú¡¼¥¸¤ò»²¾È¤·¤Æ²¼¤µ¤¤¡£
frunÃÌÏü¼ - Åê¹Æ¤Ë¤Ä¤¤¤Æ - Åê¹Æ¥Õ¥©¡¼¥à¤Î»È¤¤Êý
¢¨Åê¹Æµ­»ö¤Î±ÜÍ÷¤Ïï¤Ç¤â²Äǽ¤Ç¤¹¡£¤½¤ÎÅÀ¤òÇÛθ¤Î¾å¡¢ÍøÍѤ·¤Æ²¼¤µ¤¤¡£

8.¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¤¥Ù¥ó¥È : ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2018ǯ£¹·î¤Î¼õÉÕÂæ

Åê¹Æ¼Ô ¥È¥Ô¥Ã¥¯
£Ò£Á£Ø£Ó
  • ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
  • µï½»ÃÏ: »°½Å¸©
  • Åê¹Æ: 1220
¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2018ǯ£¹·î¤Î¼õÉÕÂæ
¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û¤Î³§¤µ¤ó¡¢¤³¤ó¤Ð¤ó¤Ï£Ò£Á£Ø£Ó¤Ç¤¹¡£

¡¡£¹·î¤ÏÂæÉ÷21¹æ¤ÈË̳¤Æ»ÃÀ¿¶ÅìÉôÃϿ̤ǻϤޤê¤Þ¤·¤¿¡£
Èï³²¤Ë¤¢¤ï¤ì¤¿³ÆÃϤγ§Íͤˤª¸«Éñ¤¤¿½¤·¾å¤²¤Þ¤¹¡£

¡¡¤Ò¤È¤³¤í¤ÈÈæ¤Ù¤ë¤Èīͼ¤Ï¿ïʬÎä·¤¯¤Ê¤Ã¤ÆÍè¤Þ¤·¤¿¤Í¡£
¤³¤ì¤«¤éÂæÉ÷¤Ê¤É¤Þ¤À¤Þ¤À¤¢¤ê¤½¤¦¤Ç¤¹¤¬¡¢¤½¤ì¤¾¤ì¤Î
ÃÏ°è¤Ç½½Ê¬Ãí°Õ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¤Í¡£

¡¡¤Ç¤Ï¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û£¹·î¤ÎÊó¹ð¤Ï¤³¤Î¥Ä¥ê¡¼¤Ë
¤ª´ê¤¤¤·¤Þ¤¹¡£


----------------
¡ÝR£Á£Ø£Ó¡÷»°½Å¸©°÷ÊÛ·´Åì°÷Ä®¡Ý

¥·¥²¥ä¥ó
  • ÅÐÏ¿Æü: 2012-1-9
  • µï½»ÃÏ: ÅìµþÅÔË­Åç¶è
  • Åê¹Æ: 582
¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2018ǯ9·î¤ÎÊó¹ð
RAXS¤µ¤ó¡¢·î´Ö300­Ò¤Ê³§¤µ¤ó¡¢¤³¤ó¤Ë¤Á¤Ï¡£¥·¥²¥ä¥ó¤Ç¤¹¡£
¤Ò¤È·îʬ¤Þ¤È¤á¤Æ¤ÎÊó¹ð¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¤¡¢¤¹¤ß¤Þ¤»¤ó¡£

¡Ú¾å½Ü¡ÛÇò»³ÇòÀ¤Î100­Ò¤Ï¡¢¥Õ¥©¡¼¥à¸Ç¤á¤ÈÁö¤ê¹þ¤ß¤Î°ì´Ä¤È°ÌÃÖÉÕ¤±¤Æ¡¢Áö¤Ã¤Æ¤­¤Þ¤·¤¿¡£
Á°È¾¤Îƽ±Û¤¨¤Î¾å¤ê¡¦²¼¤ê¶è´Ö¤ÏÊ⤭¤âÆþ¤ì¤ÆÍÞ¤¨µ¤Ì£¡¢ÃæÈװʹߡ¢¤½¤ì¤Ê¤ê¤Ë°ÂÄꤷ¤¿Áö¤ê¤ò85­Ò¤¯¤é¤¤¤Þ¤Ç
·Ñ³¤·¤Þ¤·¤¿¡£½ªÈפϡ¢±«¤Þ¤¸¤ê¤Î¶¯É÷¤Ç¼ºÂ®¤·¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢Ê⤫¤º¡¢Áö¤êÀڤ뤳¤È¤Ï½ÐÍè¤Þ¤·¤¿¡££ærun¤Î¤ª¤ä¤Þ¤µ¤ó¤Ë¡¢
¤ªÀ¤Ïäˤʤê¤Þ¤·¤Æ¡¢Á°¸åÇñ´Þ¤á¤Æ¡¢³Ú¤·¤¤£³Æü´Ö¤ò²á¤´¤¹¤³¤È¤¬½ÐÍè¤Þ¤·¤¿¡£

¡ÚÃæ½Ü¡Û¤½¤Î¸å¤Ï¡¢Ãϸµ¤Î¿ÀÍÁÅϸæ¤Ê¤É¤â¤¢¤ê¡¢Áö¤é¤º¡¢Í·¤ó¤Ç¤¤¤Þ¤·¤¿¡£

¡Ú²¼½Ü¡Û¤è¤¦¤ä¤¯¡¢¥é¥ó¥Ë¥ó¥°¤òºÆ³«¤·¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢5,000£íTT¤Ï»¶¡¹¤Ê·ë²Ì¤Ç¤·¤¿¡£

-----------------------------------------------------------------------------------------
ÆüÉÕ ¡¡¡¡¡¡¡¡µ÷Î¥ ¡¡¡¡ÆâÍÆ
----------------------------------------------------------------------------------------
9·î1Æü(ÅÚ) 8.0 Ä«¥¸¥ç¥°¡õ¥é¥ó¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à/À÷°æÎî±à
9·î2Æü¡ÊÆü¡Ë 23.1 ͼÊý¶ð¹þ¢Î¹Äµï2¼þ¥¸¥ç¥°¡õ¥é¥ó
9·î3Æü¡Ê·î¡Ë 7.9 Ä«¥¸¥ç¥°¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à/À÷°æÎî±à
9·î4Æü(²Ð) 8.0 Ä«¥¸¥ç¥°¡õ¥é¥ó¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à/À÷°æÎî±à¡¢Ì륹¥¤¥àFr¥É¥ê¥ë0.6­Ò
9·î5Æü(¿å) 10.9 ¹Äµï2¼þ¥é¥ó¡õ¥¸¥ç¥°
9·î6Æü(ÌÚ) 13.5 Ì륢¥È¥ßÎý½¬²ñ¡ÊÂ塹ÌÚ¸ø±à¡Ë¥¤¥ó¥¿¡¼¥Ð¥ëÁö400£í¡ß6ËÜ¡ß2¥»¥Ã¥È
9·î7Æü(¶â) --- ¥ª¥Õ
9·î8Æü(ÅÚ) --- ¥ª¥Õ
9·î9Æü¡ÊÆü¡Ë 100.0 Çò»³ÇòÀ¥¦¥ë¥È¥é¥Þ¥é¥½¥ó12:33¡Ç05¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È12:31¡Ç06¡É¡Ë
9·î10Æü¡Ê·î¡Ë --- ¥ª¥Õ
9·î11Æü(²Ð) --- ¥ª¥Õ
9·î12Æü(¿å) 11.1 ¹Äµï2¼þ¥¹¥í¡¼¥¸¥ç¥°
9·î13Æü(ÌÚ) 9.7 Ì륢¥È¥ßÎý½¬²ñ¡ÊÂ塹ÌÚ¸ø±à¡Ë¥¤¥ó¥¿¡¼¥Ð¥ëÁö800£í¡ß7ËÜ¡Ê¢ª2ËܤǵٻߡË
9·î14Æü(¶â) --- ¥ª¥Õ
9·î15Æü(ÅÚ) --- ¥é¥ó¥ª¥Õ¡¢¿ÀÍÁÅϸæ
9·î16Æü¡ÊÆü¡Ë--- ¥é¥ó¥ª¥Õ¡¢¿ÀÍÁÅϸæ
9·î17Æü¡Ê·î¡Ë --- ¥ª¥Õ
9·î18Æü(²Ð) --- ¥ª¥Õ
9·î19Æü(¿å) 11.3 ¹Äµï2¼þ¥¸¥ç¥°¡õ¥é¥ó
9·î20Æü(ÌÚ) --- ¥ª¥Õ
9·î21Æü(¶â) --- ¥ª¥Õ
9·î22Æü(ÅÚ) 8.7 ¸áÁ°¥¸¥ç¥°¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à/À÷°æÎî±à
9·î23Æü¡ÊÆü¡Ë 24.2 ¸áÁ°Çò²¬Îý½¬²ñ20­Ò¥Ú¡¼¥¹Áö
9·î24Æü¡Ê·î¡Ë 23.0 ¸áÁ°¶ð¹þ¢Î¹Äµï2¼þ¥¸¥ç¥°
9·î25Æü(²Ð) 7.9 Ä«¥¸¥ç¥°¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à/À÷°æÎî±à¡¢Ì륹¥¤¥àFr,Br¥É¥ê¥ë0.6­Ò
9·î26Æü(¿å) 11.4 ¹Äµï2¼þ¥¸¥ç¥°
9·î27Æü(ÌÚ) 12.0 Ì륢¥È¥ßÎý½¬²ñ¡Ê¿¥ÅģơË5,000£íTT(21¡Ç40¡É)
9·î28Æü(¶â) 32.1 Ìë¹Äµï30­ÒÁö¡Ê¡÷4¡Ç59¡É/­Ò¡¢Ã¢¤·µë¿å¡¦µë¿©¤ò½ü¤¯¡Ë
9·î29Æü(ÅÚ) --- ¥é¥ó¥ª¥Õ¡¢¸áÁ°Æ¹ÂΥȥì
9·î30Æü¡ÊÆü¡Ë 11.7 ¼«Âð¢ÎÀпÀ°æÀî¡Ê¿·ÈĶ¶¡Ë¥¹¥í¡¼¥¸¥ç¥°

-------------------------------------------------------------------------------------------
9·î¾å½Ü171.4­Ò¡¢Ãæ½Ü32.1­Ò¡¢²¼½Ü131.0­Ò¡¢¹ç·×334.5­Ò¡Ê¾¥¹¥¤¥à1.2­Ò¡Ë
2018ǯÎß·×2,717.5­Ò¡Ê¾¥¹¥¤¥à29.2­Ò¡Ë
9·î±¿Æ°Æü¿ô21Æü¡¿30Æü
2018ǯÎß·×205Æü¡¿273Æü

¡ÚÁ°¡¦º£¥·¡¼¥º¥ó¤ÎÂç²ñ·ë²Ì¡¦Í½Äê¡Û

1/21/2018¡¡ÀéÍÕ¥Þ¥ê¥ó¡Ê¥Ï¡¼¥Õ¡Ë1:36¡Ç30¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È1¡§36¡Ç04¡É¡Ë
1/28¡¡¿·½É¥·¥Æ¥£¡Ê10£ë¡Ë43¡Ç37¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È43¡Ç33¡É¡Ë
2/4¡¡¡¡ÊÌÉÜÂçʬ3¡§24¡Ç57¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È3¡§24¡Ç11¡É¡Ë
3/18¡¡¤µ¤¬ºù3:29¡Ç47¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È3:29¡Ç35¡É¡Ë
4/14 ¸ÍÅÄ¡¦ºÌ¸Ð70­Ò6:49'01"
5/4 ½ÕÆüÉôÂçÂü¥Ï¡¼¥Õ1:44¡Ç14¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È1:44¡Ç01¡É¡Ë
6/24¡¡¥µ¥í¥Þ¸Ð100­Ò11:07¡Ç58¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È11:07¡Ç47¡É¡Ë
7/27¡¡ÉÙ»ÎÅл³¶¥Áö¡Ê¸Þ¹çÌÜ¡Ë2:17¡Ç49¡É
8/26¡¡Ë̳¤Æ»3:46¡Ç23¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È3:45¡Ç51¡É¡Ë
9/9¡¡ Çò»³ÇòÀ100­Ò12:33¡Ç05¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È12:31¡Ç06¡É¡Ë
10/21¡¡¹âÅçÊ¿¥í¡¼¥É¡Ê20­Ò¡Ë
11/4¡¡NYCM
11/25¡¡Âçºå
12/23 ­Ω¥Õ¥ì¥ó¥É¥ê¡¼¡Ê¥Ï¡¼¥Õ¡Ë
1/20¡¡ÀÖ±©¥Ï¡¼¥Õ
1/27¡¡¿·½É¥·¥Æ¥£¡Ê10­Ò¡Ë
2/3 ÊÌÉÜÂçʬ


----------------
¥·¥²¥ä¥ó

¸¢ÂÀºä
  • ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
  • µï½»ÃÏ: °ñ¾ë¸©¤Ä¤¯¤Ð»Ô
  • Åê¹Æ: 952
Re: ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2018ǯ£¹·î¤ÎÊó¹ð
£Ò£Á£Ø£Ó¤µ¤ó¡¢£³£°£°¥­¥í¤Ê³§ÍÍ¡¢¤³¤ó¤Ë¤Á¤ï¡£¸¢ÂÀºä¤Ç¤¹¡£

9/2¤Ëº£Å٤Ϻ¸É¨¤Ë·ãÄˤ¬È¯À¸¤·¡¢ºÆÅÙ¥À¥¦¥ó¡£·ë¶ÉÁö¹Ô¤Ï3²ó¤Î¤ß¡£
ÄˤߤϤ¤¤Ã¤³¤¦¤Ë¤Ò¤«¤º¡¢Àä˾Ū¤ÊÆü¡¹¤Ç¤·¤¿¡£


date     km          time    m:s/km  memo
9/2       6.6        47:12   7:09    ÆÞ24¡î ƶÊöÂç²ó2.5Rjog
9/17     10.2      1:22:17   8:04    À²27¡îƶÊöÂç²ó3R
                                     8.2k@65:17*2km@17:00
9/22     10.5      1:28:05   8:23    À²25¡îƶÊöÂç²ó3.5R
                                     5k@42:13+5.5km@45:52

·î´Ö·×   27.3      3:37:34   7:58    overall
ǯ´Ö·× 2316.2    224:07:27   5:48    overall
       1235.6    110:18:40   5:21
ÄÌ»»  67883.7 253:23:51:15   5:19    overall


----------------
¸¢ÂÀºä from ¤Ä¤¯¤Ð
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html

£Ò£Á£Ø£Ó
  • ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
  • µï½»ÃÏ: »°½Å¸©
  • Åê¹Æ: 1220
¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2018ǯ9·î¤ÎÊó¹ð
¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û¤Î³§¤µ¤ó¡¢£Ò£Á£Ø£Ó¡÷»°½Å¸©¤Ç¤¹¡£

¡¡£¹·î¤Ï£··î£¸·î¤ÎÈ¿Æ°¤«ÏĤߤǤޤ¿ÉÔÄ´¥¹¥Ñ¥¤¥é¥ë¤ËÍî¤Á¹þ¤ó¤Ç
¤·¤Þ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£

¡¡¡¡

¡Ú£¹·î¤ÎÊó¹ð¡Û
--------------------------------------------------------------------------
·î Æü ÍË µ÷Î¥km »þʬÉà  LAP »Ø¿ô      ¥³¡¼¥¹¡¡¡¡      ¡¡¥³¥á¥ó¥È
--------------------------------------------------------------------------
 9/ 4 ²Ð  8.0km 1:00:00  7:30 48°ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥ó          (¥ß¥ë4km+4kmͼÁö)
  / 6 ÌÚ  7.0km 0:52:30  7:30 47°ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥ó          (¥ß¥ë3km+4kmͼÁö)
  / 9 Æü 14.9km 1:41:32  6:49 59ÃÄÃϼþÊÕº¸²ó¤ê      ¡¡(µ¤²¹29ÅÙÆÞÃëÁöÆîÅì4m)
  /11 ²Ð  7.0km 0:52:30  7:30 47°ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥ó          (¥ß¥ë4km+3kmͼÁö)
  /16 Æü  7.2km 0:46:33  6:28 54ÃÄÃϼþÊÕº¸²ó¤ê      ¡¡(µ¤²¹26ÅÙ±ÀÄ«ÁöËÌÀ¾1m)
  /18 ²Ð  8.0km 1:00:00  7:30 48 °ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥ó          (¥ß¥ë4km+4kmͼÁö)
  /21 ¶â  2.0km 0:14:08  7:04 44 °ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥ó          (¥ß¥ë2kmͼÁö)
  /23 Æü 15.2km 1:46:36  7:01 58ÃÄÃϼþÊÕº¸²ó¤ê      ¡¡(µ¤²¹26ÅÙÀ²Ä«ÁöËÌÅì2m)
¡¡/25 ²Ð  4.0km 0:28:12  7:03 47°ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥ó          (¥ß¥ë4kmͼÁö)
==========================================================================
 ¹ç·×    73.3km
--------------------------------------------------------------------------
2018ǯ9·î¤Ï73.3km¤Ç¤¹¡£
2018ǯ¤ÎÁö¹Ôµ÷Î¥Î߷פÏ9·îËø¤Ç  1,427.0km¤Ç¤·¤¿¡£


----------------
¡ÝR£Á£Ø£Ó¡÷»°½Å¸©°÷ÊÛ·´Åì°÷Ä®¡Ý



¥í¥°¥¤¥ó
¥æ¡¼¥¶Ì¾ ¤Þ¤¿¤Ï e-mail:

¥Ñ¥¹¥ï¡¼¥É:

¥æ¡¼¥¶Ì¾¤È¥Ñ¥¹¥ï¡¼¥É¤òµ­²±

¥Ñ¥¹¥ï¡¼¥Éʶ¼º

¿·µ¬ÅÐÏ¿

¥Û¡¼¥à -  frun¤«¤é¤Î¤ªÃΤ餻 -  frunÃÌÏü¼ -  frun¥«¥ì¥ó¥À¡¼ -  Åö¥µ¥¤¥È¤Ë¤Ä¤¤¤Æ -  ¤ªÌ䤤¹ç¤ï¤»
Powered by XOOPS Cube 2.0 ©2005-2006 The XOOPS Project
Theme Designed by OCEAN-NET