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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2018年7月の受付台

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投稿者トピック

権太坂投稿日時: 2018-12-4 20:25

登録日: 2007-3-28
居住地: 茨城県つくば市
投稿: 952

Re: 【月間目標300kmの会】2018年7月下旬の報告

ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。

（久しぶりに報告を再開します。）

痛みが落ち着いてきたのでスロージョグを再開したのですが
ちょっと早かったようで、痛みが戻ってしまいました。
当面はウォーキングです。


date     km          time    m:s/km  memo
7/25      6.3        52:33   8:20    曇25℃ 洞峰1R スロージョグ 
7/29     10.5      1:13:29   7:00    晴30℃ 洞峰1R+赤塚往復jog
7/31      7.0        51:14   7:19    快晴24-25℃ 洞峰大回1Rjog

下旬計   23.8      2:57:16   7:28    overall
          0.0            0      0
月間計  109.3     11:22:45   6:15    overall
         33.4      3:02:36   5:28
年間計 2281.9    219:36:03   5:46    overall
       1235.6    110:18:40   5:21
通算  67849.4 253:19:19:51   5:19    overall

----------------
権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html

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【月間目標300kmの会】2018年7月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2018-7-11 0:25)
Re: 【月間目標300kmの会】2018年7月上・中旬の報告 (権太坂, 2018-7-21 21:23)
【月間目標300kmの会】2018年7月上・中旬の報告 (シゲヤン, 2018-7-23 20:26)
【月間目標300kmの会】2018年7月下旬の報告 (シゲヤン, 2018-8-4 16:25)
【月間目標300kmの会】2018年７月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2018-8-13 22:28)
» Re: 【月間目標300kmの会】2018年7月下旬の報告 (権太坂, 2018-12-4 20:25)

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