8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】10月後半

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カズ	投稿日時: 2018-11-8 10:56
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半 AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。 AKAさん、報告台ありがとうございます。 秋も深まってきて、なんだか肌寒くなり、暑かった頃が懐かしいです。これからというか、もうすでに早朝は真っ暗で、ヘッドランプを点けて練習しています。 では、報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(火)　　 　0km： １７日(水)　　 　 0km： １８日(木)　　12.45km：BU的ジョグ １９日(金)　　 　 0 km： ２０日(土)　　25.13km：マメが出来て痛い ２１日(日)　　 　 0km： ２２日(月)　　 　 0km： ２３日(火)　　 　　 0km： ２４日(水)　　10.07km：ＬＴ走 ２５日(木)　　 　 0km： ２６日(金)　　10.08km：ＬＴ走 ２７日(土)　　 　　 0 km： ２８日(日)　　21.33km：手賀沼エコマラソンハーフ ２９日(月)　　 　　 0 km： ３０日(火)　　18.00km：10マイル90分＆月間200ｋｍ達成 ３１日(水)　　 　　 0 km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 10月後半計　　97.07km：乳酸閾値を意識して走る練習を実施 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 10月合計　　　200.66km：何ヶ月ぶりの200km 行がそろいません。すみませんm(__)m ---------------- カズ＠市川

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•    【脱・月間200kmの会】10月後半 (AKA, 2018-10-31 20:05)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半 (ジロー, 2018-11-5 2:14)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半 (カズ, 2018-11-8 10:56)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半 (AKA, 2018-11-9 16:42)