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トピック |
| カズ |
投稿日時: 2018-9-23 19:25 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半
- AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
涼しくなって走りやすくなり、ちょっと調子に乗って、
いつもと違うフォームで走ったら、鼠蹊部を痛めてしまいました。
もう歳なんだから、違うことをしてはダメですね。
今は休足中です。
では、報告です。
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１日(土) 12.42km：76分 ジョグ
２日(日) 17.02km：106分 ジョグ
３日(月) km：
４日(火) km：
５日(水) km：
６日(木) km：
７日(金) km：
８日(土) 12.48km：78分 ジョグ
９日(日) 22.98km：2時間42分 frunお友達とジョグ
１０日(月) km：
１１日(火) km：
１２日(水) 10.02km：56分 ちょっと速めのジョグ
１３日(木) km：
１４日(金) km：
１５日(土) 16.23km：10マイルジョグ 100分
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
９月前半計 91.17Km：やっぱり週に３日は走らないと距離は伸びません
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カズ＠市川
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【脱・月間200kmの会】9月前半 (AKA, 2018-9-14 21:43) 