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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2018-9-9 23:53 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1225
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- 【月間目標300kmの会】2018年８月下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
８月は中旬までいい感じで来ましたが下旬で急ブレーキでした。やはり
左足首に過大な負荷が掛かっていたと思います。またトレッドミルで
時速8ｋｍ生活＆ランオフに逆戻りでした。
秋のフルには黄色・・・オレンジ色信号くらいでしょうか。結果はダメ
ですが、それなりに「満足感」は感じました。
【８月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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8/20 月 0.0km 0:00:00 -:-- -- ----------- (ランオフ)
/21 火 10.0km 1:12:17 7:14 52金城埠頭1周左回り (気温30度晴夕走南東5m)
/22 水 14.6km 1:46:40 7:18 56団地周辺左回り (気温32度晴昼走南東4m)
/23 木 0.0km 0:00:00 -:-- -- ----------- (ランオフ)
/24 金 0.0km 0:00:00 -:-- -- ----------- (ランオフ)
/25 土 0.0km 0:00:00 -:-- -- ----------- (ランオフ)
/26 日 15.3km 1:43:49 6:47 60団地周辺左回り (気温36度晴昼走南西2m)
/27 月 0.0km 0:00:00 -:-- -- ----------- (ランオフ)
/28 火 8.0km 1:00:00 7:30 48 稲永スポセン (ミル4km+4km夕走)
/29 水 0.0km 0:00:00 -:-- -- ----------- (ランオフ)
/30 木 0.0km 0:00:00 -:-- -- ----------- (ランオフ)
/31 金 8.0km 1:00:00 7:30 48 稲永スポセン (ミル4km+4km夕走)
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合計 55.9km
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2018年8月は上旬93.6km＋中旬121.6km＋55.9km＝271.1kmです。
2018年の走行距離累計は8月中旬迄で 1,353.7km
(走り始めの1998年２月からの累計は 68,433.4km
地球２周(80,000km)まで 11,566.6km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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