8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】8月後半

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ジロー	投稿日時: 2018-9-3 0:24
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 573	Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半 AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。 朝晩は涼しくなって来ましたね。 気温も徐々に下がっていきそうですね。 さて、8月後半ですが、北海道マラソンに向けた調整期となりました。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(木)　 0.0km： １７日(金)　 0.0km： １８日(土)　 0.0km： １９日(日)　36.3km：ロング走 ２０日(月)　 6.6km：JOG+流し ２１日(火)　 4.0km：JOG+流し ２２日(水)　 0.0km： ２３日(木)　 4.0km：JOG+流し ２４日(金)　 5.7km：ペース走+JOG ２５日(土)　 0.0km： ２６日(日)　42.195km：北海道マラソン ２７日(月)　 0.0km： ２８日(火)　 0.0km： ２９日(水)　 0.0km： ３０日(木)　 0.0km： ３１日(金)　 0.0km −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月後半計　98.7km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月合計　　104.7km： お陰さまで北海道マラソンは完走できました。 今後もケガの防止に努めながら、いろいろ工夫していきたいと 思います。 ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】8月後半 (AKA, 2018-8-31 9:21)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半 (ジロー, 2018-9-3 0:24)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半 (AKA, 2018-9-8 17:36)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半 (カズ, 2018-9-10 13:54)