|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| シゲヤン |
投稿日時: 2018-8-4 16:25 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
|
- 【月間目標300kmの会】2018年7月下旬の報告
- RAXSさん、月間300�劼奮Г気鵝△海鵑砲舛蓮�シゲヤンです。
5回目の富士登山競走五合目コースに出場し、ようやく山頂コース挑戦タイムをクリアしました。
猛暑続きで、北海道マラソンに向けた長距離ペース走を行なうことが出来ません。
そう言えば、エントリーした港区ハーフは、アールビーズ社のチョンボにより、後日、エントリーのやり直しになりました。
やり直し日は、旅行中の日なので、エントリーは難しそうです。
-----------------------------------------------------------------------------------------
日付 距離 内容
----------------------------------------------------------------------------------------
7月21日(土) 14.0 富士山登頂（須走口五合目⇔山頂）
7月22日（日） 3.0 ランニングレッスン
7月23日（月） --- オフ
7月24日(火) 7.9 朝ジョグ＆ラン駒込/白山/六義園/染井霊園、夜スイム（東京SC）Fr, Bｒドリル0.6��
7月25日(水) 7.8 朝ジョグ＆ラン駒込/白山/六義園/染井霊園
7月26日(木) 5.0 朝ジョグ＆ラン駒込/六義園/染井霊園
7月27日(金) 15.2 富士登山競走五合目コース2:17’49”
7月28日(土) --- オフ
7月29日（日） 22.4 昼駒込⇔皇居2周ラン
7月30日（月） 11.6 夕方皇居2周ラン
7月31日(火) 8.0 朝ジョグ＆ラン駒込/白山/六義園/染井霊園
-------------------------------------------------------------------------------------------
7月上旬82.1�辧�中旬96.7�辧�下旬94.9�辧�合計273.7�辧並哨好ぅ�5.1�辧�
2018年累計2,143.1�辧並哨好ぅ�23.7�辧�
7月運動日数26日／31日
2018年累計162日／212日
【前・今シーズンの大会結果・予定】
1/21/2018 千葉マリン（ハーフ）1:36’30”（ネット1：36’04”）
1/28 新宿シティ（10ｋ）43’37”（ネット43’33”）
2/4 別府大分3：24’57”（ネット3：24’11”）
3/18 さが桜3:29’47”（ネット3:29’35”）
4/14 戸田・彩湖70��6:49'01"
5/4 春日部大凧ハーフ1:44’14”（ネット1:44’01”）
6/24 サロマ湖100��11:07’58”（ネット11:07’47”）
7/27 富士登山競走（五合目）2:17’49”
8/26 北海道
11/4 NYCM
11/25 大阪
12/2 MINATOシティ（ハーフ）：エントリーやり直し
12/23 足立フレンドリー（ハーフ）
1/20 赤羽ハーフ
----------------
シゲヤン 
|
|
|
スレッド表示
|
ログイン
|
【月間目標300kmの会】2018年7月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2018-7-11 0:25) 
Re: 【月間目標300kmの会】2018年7月上・中旬の報告 (権太坂, 2018-7-21 21:23) 
【月間目標300kmの会】2018年７月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2018-8-13 22:28) 