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トピック |
| シゲヤン |
投稿日時: 2018-7-7 22:46 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- 【月間目標300kmの会】2018年6月下旬の報告
- RAXSさん、月間300�劼奮Г気鵝△海鵑砲舛蓮�シゲヤンです。
東海以西が大雨被害に襲われている中、関東は西側の山に遮られて、雨量も少なめ、猛暑に襲われています。
今年も上半期が終わって、181日経過、目標の1,810�劼蓮△�ろうじてクリア。
8回目のサロマを走ってきました。成績は不本意なタイムでしたが、これが今の実力なんだと思います。
秋以降に向けて、夏場の練習を積みたいと思います。
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日付 距離 内容
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6月21日(木) 9.2 朝ジョグ＆ラン駒込/白山/六義園/染井霊園、ビル階段練習1.5往復
6月22日(金) --- オフ
6月23日(土) --- オフ
6月24日(日) 100.0 第33回サロマ湖100�劵Ε襯肇薀泪薀愁�11:07’58”（ネット11:07’47”）
6月25日(月) --- オフ
6月26日(火) --- オフ
6月27日(水) --- オフ
6月28日(木) 11.1 皇居スロージョグ2周
6月29日(金) --- オフ
6月30日(土) 31.1 秦野駅/蓑毛/ヤビツ峠/大山往復練習
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6月上旬152.0�辧�中旬85.3�辧�下旬151.4�辧�合計388.7�辧並哨好ぅ�2.0�辧�
2018年累計1,869.4�辧並哨好ぅ�18.6�辧�
6月運動日数20日／30日
2018年累計136日／181日
【前・今シーズンの大会結果・予定】
1/21/2018 千葉マリン（ハーフ）1:36’30”（ネット1：36’04”）
1/28 新宿シティ（10ｋ）43’37”（ネット43’33”）
2/4 別府大分3：24’57”（ネット3：24’11”）
3/18 さが桜3:29’47”（ネット3:29’35”）
4/14 戸田・彩湖70��6:49'01"
5/4 春日部大凧ハーフ1:44’14”（ネット1:44’01”）
6/24 サロマ湖100��11:07’58”（ネット11:07’47”）
7/27 富士登山競走（五合目）
8/26 北海道
11/4 NYCM
11/25 大阪
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シゲヤン 
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