ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
先月末から転職に伴い生活パターンが激変しました。
つくばから西新橋まで片道２時間の通勤になったので
ランニングも試行錯誤です。当面は平日朝のランを以前よりも
短めにしてやってみます。大体５時起きです。
date km time m:s/km memo
6/1 10.1 58:16 5:46 快晴16-17℃ 洞峰大回3Rjog
6/2 22.4 2:02:03 5:27 曇時々晴18-20℃科博前折返洞峰大回5R
2812-2738-2714-2633-12260
2.6 16:31 6:21 c.d.jog
6/3 22.4 2:01:18 5:25 快晴24-26℃科博前折返洞峰大回5R
2804-2726-2702-2629-1217
2.6 17:14 6:38 c.d.jog
6/6 8.7 51:26 5:55 小雨20-21℃ 洞峰大回2Rjog
6/7 8.7 50:04 5:45 曇18-19℃ 洞峰大回2Rjog
6/8 8.7 58:34 6:44 曇18℃ 洞峰大回2Rjog
6/9 22.4 2:00:51 5:24 曇後晴23-25℃科博前折返洞峰大回5R
2744-2708-2700-2628-1231
4.4 32:37 7:25 c.d.jog
6/10 22.4 2:00:46 5:23 曇20℃科博前折返洞峰大回5R
2741-2712-2701-2635-1216
4.4 29:39 6:44 c.d.jog
上旬計 139.8 13:19:19 5:43 overall
89.6 8:04:58 5:25
月間計 139.8 13:19:19 5:43 overall
89.6 8:04:58 5:25
年間計 1930.4 184:47:11 5:45 overall
1093.5 97:35:41 5:21
通算 67497.9 252:08:30:59 5:19 overall
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2018年6月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2018-6-10 23:19) 
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