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トピック |
| ジロー |
投稿日時: 2018-6-17 23:19 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
6月前半は涼しい日が多いですね。
走りだす前は風が冷たく感じる日もあり、
ペットボトルが節約できています（＾＾；
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１日(金) 0.0km：
２日(土) 26.4km：ロング走
３日(日) 16.7km：JOG
４日(月) 6.0km：JOG
５日(火) 6.0km：JOG
６日(水) 0.0km：
７日(木) 0.0km：
８日(金) 12.0km：JOG
９日(土) 0.0km：
１０日(日) 15.8km：JOG
１１日(月) 0.0km：
１２日(火) 18.0km：JOG
１３日(水) 5.8km：坂道走
１４日(木) 20.7km：JOG
１５日(金) 7.3km：坂道走
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6月前半計 135.3Km：
朝ランで平日も走るようにしています。
300km目指して走り込むとともに、
足に刺激を入れるようにしたいと思います。
AKAさんへ
復帰おめでとうございます。
まずはウォークからとのことですが、
無理はされないでくださいね（＾＾）
ジロー
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【脱・月間200kmの会】6月前半 (AKA, 2018-6-16 16:05) 