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トピック |
| シゲヤン |
投稿日時: 2018-3-21 18:22 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- 【月間目標300kmの会】2018年3月中旬の報告
- RAXSさん、月間300�劼奮Г気鵝△海鵑砲舛蓮�シゲヤンです。
シーズン最後のさが桜マラソンを走ってきました。随分、暑くなりましたが、曇りの時間もあって、
助かりました。サブ3.5 ギリギリで、最後までハラハラドキドキしながら走りました。
前評判通りのおもてなし満載、真っ平なコースを、少々の身体の不調はあっても、走り切ることが
出来たことに感謝しています。
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日付 距離 内容
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3月11日(日) --- オフ
3月12日(月) 8.1 朝ジョグ駒込/白山/六義園/染井霊園
3月13日(火) --- オフ
3月14日(水) 17.3 皇居3周（ＢＵ走2周＋変化走1周）
3月15日(木) 11.2 皇居2周スロージョグ
3月16日(金) --- オフ
3月17日(土) --- オフ
3月18日(日) 42.8 さが桜マラソン3:29’47”（ネット3:29’35”）
3月19日(月) --- オフ
3月20日(火) --- オフ
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3月上旬124.4�辧�中旬79.4�辧�下旬---�辧�合計203.8�辧並哨好ぅ�1.7�辧�
2018年累計755.9�辧並哨好ぅ�7.4�辧�
3月上・中旬運動日数13日／20日
2018年累計58日／79日
【前・今シーズンの大会結果・予定】
3/12/2017 古河はなもも3:22’08”（ネット3:20’53”）
4/17 ボストン3:42’50”
5/14 仙台国際ハーフDNS
6/25 サロマ湖100��10:26’35”（ネット10:26’10”）
7/28 富士登山競走（五合目）2:22’11”
8/27 北海道3:34’19”
9/10 白山白川郷100��13:53’16”（ネット13:53’09”）
11/5 NYCM3:34’30”
11/26 つくば3:22’08”（ネット3:22’04”）
12/23 足立フレンドリー（ハーフ）1:34’25”（ネット1：33’58”）
1/21/2018 千葉マリン（ハーフ）1:36’30”（ネット1：36’04”）
1/28 新宿シティ（10ｋ）43’37”（ネット43’33”）
2/4 別府大分3：24’57”（ネット3：24’11”）
3/18 さが桜3:29’47”（ネット3:29’35”）
4/14 彩湖70��
5/4 春日部大凧ハーフ
6/24 サロマ湖100��
7/27 富士登山競走（五合目）
8/26 北海道
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シゲヤン 
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